État de vide intérieur, comme si toute l'énergie évacuée « oeil aveugle », familier à tout le monde. Debout sous une douche chaude le soir, et même ne veulent pas aller. Semble tout donner et la force de vivre et de travailler est plus. Et poser ici une fois encore la question: comment faire? Où obtenir de l'énergie « batterie » pour recharger? Et il y a un tel général?
Nous allons étudier. Ce sur ce compte penser la pratique des psychologues? Quels conseils qu'ils peuvent donner à ce sujet? Il se trouve que « batterie » est vraiment. Vous pouvez essayer un ou quelques-uns à la fois, en fonction du degré de fatigue et de frustration. Alors, essayez de:
1. Dites adieu à la « bonté »
La volonté humaine - une ressource limitée. Quand elle est constamment consacrée à la formation interne, puis parler des horizons lumineux et d'autres projets tout simplement n'ont pas. Parfois, nous essayons donc difficile de ne pas paresseux, pas d'hystérie ou même quitter, qu'il n'y a pas de forces sur le vrai travail ne reste pas.
« Bon pour tous » les garçons et les filles de la vie moderne, avec ses rythmes extrêmement élevés tout simplement ne pas tirer! Toute l'énergie sera consacré à la « décision correcte ». Et nous devrions essayer de vivre simplement, vous pardonner et de la faiblesse, la lâcheté et dans certains domaines. Ensuite, il ne se produit pas « crise de l'énergie. » À tout le moins, trop grand.
2. nous exprimons le mécontentement
Les émotions négatives ont le droit de gicler! Rappelez-vous: leur suppression constante de la consommation d'énormes quantités d'énergie. Les personnes les plus réservés - très fatigué, « vydohnuvshiesya ». Toute leur force jeté pour étouffer les réactions naturelles. En conséquence, le trouble obsessionnel-compulsif à court terme. Mais il pourrait finir que les propos injurieux.
3. Demander l'aide
Lorsque vous n'avez pas assez de ses propres ressources, il est nécessaire d'impliquer un étranger. Même surhommes écran ont parfois besoin d'un soutien amical. Donnez ce que vous n'avez pas le temps à moi-même. Bien que très simple: cuire cuisine dîner dans le supermarché, et la réparation vous aidera à comprendre les parents. Nous ne sommes pas sans fin, mais avec d'autres, nous avons assez pour un peu plus longtemps.
4. donne un sens
La fatigue, bien sûr, vous pouvez justifier l'objet. Vous pouvez donner aux jeunes la cause de toute vie et ne jamais regretter sur les nuits sans sommeil. Mais il est quand bien comprendre ce que vous essayez. Et croyez-moi infiniment. Si quelque chose n'est pas présent, alors il est « pas votre guerre. » Laissez et aller. Vous ne venez nulle part, juste ruhnesh. Tout d'abord essayer de déterminer le but réel.
Il est nécessaire de reconnaître les limites du carburant et le distribuer à bon escient. Alors seulement « dotyanesh » vers un avenir meilleur, pas d'autre choix.
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