Cette émotion, tôt ou tard, chaque personne dépasse. Cependant, peu sont conscients que la cause est non seulement complexe, mais souvent dans un déséquilibre hormonal, le sucre sanguin irrégulier et d'autres problèmes de santé.
Si vous arrive d'être rien nerveux sur, que vous avez déjà fait pas attention, et un tel état dure plus de six mois - ce qui est une raison sérieuse d'appliquer immédiatement à la médecin. Les causes de la sensibilité excessive au stress et, en conséquence, l'irritabilité constante peut bien être le diabète, une infection qui se développe dans le corps, ou certains troubles mentaux.
En collaboration avec les plaintes d'irritation, les patients sont souvent difficiles à déterminer l'attention et la concentration apparu, augmentation de la transpiration, des palpitations et des perturbations dans la respiration.
Causes de l'irritabilité anormale
Selon les experts provoquer une irritation chez les humains sont capables de:
1. stress (Principalement) causée par une variété de situations de la vie. Si vous aspirez à vivre dans un tel état, il pourrait mettre fin à l'épuisement émotionnel et physique.
2. La dépression avec un large éventail de symptômes: Manque d'énergie, faible humeur et l'irritabilité. De plus, la présence de ces derniers points émotion à un stade précoce de la maladie. Et en général, sur la dépression peut indiquer:
- un sentiment chronique de culpabilité;
- un sentiment de désespoir (en continu);
- Le manque d'intérêt dans les environs;
- maux de tête (au fil du temps);
- fatigue chronique;
- des problèmes d'attention, de la concentration;
- les défaillances dans la digestion, le manque d'appétit pendant plus de 2 semaines;
- sentiment d'anxiété constante.
3. Le manque de sommeil provoque la colère et l'irritabilité. Alors que le sommeil réparateur rempli d'énergie humaine, lui permettant de récupérer.
4. Faible taux de sucre sanguin (Ou hypoglycémie) a le plus l'attention négative à la condition humaine (et le mental et physique). Il est souvent le cas avec les patients souffrant de diabète. Les symptômes sont la somnolence, difficulté à se concentrer, des étourdissements, des palpitations.
5. Le déséquilibre hormonal. Violation de l'équilibre des hormones conduit également à une irritabilité accrue. Chez les hommes, par exemple, cette condition est souvent causée par une carence en testostérone ou, sur les niveaux contraire, élevés d'oestrogène.
6. le syndrome prémenstruel. Les femmes sont souvent marquées par des sautes d'humeur PMS et de l'irritabilité. Les principaux PMS symptômes sont la fatigue, des maux de tête, ballonnements, diarrhée / constipation, et, bien sûr, une mauvaise humeur (ou gouttes) en arrière-plan de tout cela.
irritabilité thérapeutique
irritabilité Le traitement dépend de la cause, qui a produit cette situation. Peut aider un soutien psychologique, un traitement médicamenteux (le cas échéant). Mais l'auto ici est inacceptable.
Il existe des directives générales pour la lutte avec l'irritabilité:
- l'activité physique (régulière);
- une alimentation équilibrée;
- l'ordre du jour en ce qui concerne le sommeil / éveil;
- peut-être, la méditation, les pratiques de respiration.
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