Flatulences appelé flatulences excessives dans l'intestin humain. Dans l'individu adulte, si elle est en bonne santé, il y a aussi dans l'estomac contenait environ un litre de tels gaz, qui sont formées par l'activité des micro-organismes, la microflore gastro-intestinaux (principalement).
Loi sur le système de gaz naturel pour l'homme. Cependant, les gens dans la majorité des timides. Et surtout si l'envie de dégagement de gaz est pris dans la société, de la société.
Il convient de garder à l'esprit que la production accrue de gaz et l'absence totale de toute nature était une pathologie. Juste la norme de leur contenu dans l'estomac et les intestins est dépassé dans un certain nombre de produits de consommation humaine - haricots, le chou, les pommes, l'eau de soude. En outre, le gaz peut provoquer une augmentation des aliments provoquant la fermentation des processus dans le corps, à savoir, kvas, pain brun, de la bière. En outre, flatulences peut être pour les patients présentant une intolérance au lactose dans l'utilisation des produits laitiers.
Évitez les moments difficiles si possible prendre quelques mesures simples qui pourraient en améliorer considérablement la situation:
1. Ne pas abuser de ces produits qui ont été énumérés ci-dessus. Surtout quand les plans sont liés à une date ou, par exemple, une réunion d'affaires. Il est pas nécessaire d'avoir de telles activités de salade avec du chou ou la soupe aux pois. Il convient également de ne pas les pommes.
2. Buvez beaucoup d'eau. Elle - un allié fidèle de ceux qui sont aux prises avec les symptômes de flatulence. En général, la consommation quotidienne de quantités suffisantes de fluide (parler de simples eau propre sans gaz, et d'autres additifs) donne à une personne un certain nombre d'avantages. Il faut toujours garder à l'esprit.
3. Marcher allègrement avant une date ou une réunion importante. Une telle promenade de façon naturelle pour aider à se débarrasser du gaz accumulé dans les intestins. La marche, entre autres, aide à prévenir la teneur en gaz intestinaux, supprime les ballonnements (ainsi que l'exercice physique, par la voie).
4. Il y a aussi lentement que possible, la mastication des aliments à fond. mastication aide à retenir sur la taille des portions, éviter de trop manger et donc trop-plein de l'estomac. Et si vous mangez vite, lentement, avec la nourriture ingérée une grande quantité d'air, ce qui provoque alors des flatulences.
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