Les maladies de la glande thyroïde - hypothyroïdie est accompagnée d'une variété de manifestations. Cependant, il y a des symptômes majeurs se produisent dans presque tous les patients, dans lesquelles seront utiles pour certaines techniques de rétablissement de la santé. Cependant, dans chaque cas devrait consulter un médecin.
Supposons un patient de l'hypothyroïdie en combinaison avec le déficit énergétique (dépenses en calories gène) et VNS, chilliness manifeste, maux de tête, sensation de fatigue chronique, les troubles du sommeil. Pour qu'il soit pertinent:
1. réchauffer les extrémités
Un patient souffrant d'hypothyroïdie se sent vraiment froid dans mes pieds et les mains. Il froid, et dans de tels cas chauffage sous un courant d'eau membres « agréablement chaude ». 5-8 fois par jour. Dès que le temps se réchauffe, les bras et les jambes doivent être sèches.
Le réchauffement peut également être effectuée dans la douche. Ceci est particulièrement important dans les charges de sport (à droite après eux). La procédure, en plus de la chaleur, donner la force du patient, recharger vos batteries.
2. massage
Expérimenté kinésiologie (et dans ce cas, il est important de trouver un bon spécialiste) au cours de la procédure de massage est mis aux pieds réchauffés pierres du client. Ainsi, le patient plus confortable, il est plus relaxe.
En ce qui concerne les traitements, le massage doit être un sédatif, classique, se détendre et réchauffer le corps. En outre, il est recommandé de faire des exercices spéciaux pour le cou, ou plutôt, pour la glande thyroïde. En conséquence d'une telle passe complexe raideur dans les muscles, obtenir un meilleur sommeil, le mal de tête disparaît.
3. Une autre revitaliser la réception - dormir tôt
Beaucoup err aujourd'hui l'heure du coucher tard. Mais pour les patients souffrant d'hypothyroïdie, cette situation est inacceptable. Si vous vous forcez à juste une semaine pour aller au lit au plus tard 22 heures, il est déjà possible d'améliorer considérablement l'état de santé, devenir plus énergique et frais. Parce que pendant le sommeil les cellules nerveuses de se régénérer.
4. Oxygène combiné avec le yoga
Il a recommandé pour tous les patients avec de l'oxygène de l'hypothyroïdie, y compris des séances dans une chambre hyperbare. En outre, il peut être des exercices de respiration recommandables que les activités récréatives. La meilleure option - un asanas spécial de yoga. Après tout, avec la respiration normale en jeu, il est pas tout facile, et leurs sections. Considérant que le renforcement du mouvement diaphragme et la respiration des muscles de la poitrine peut atteindre la ventilation pulmonaire maximale.
Est-ce que ceux qui commencent à pratiquer l'exercice nécessaire, des vertiges. Mais au fil du temps il passe, surtout, ne pas la surcharge de travail. Par conséquent, face à l'amélioration de la mémoire, ils sont beaucoup moins fatigué de l'effort physique.
Rappelez-vous:oxygène effet bénéfique sur les cellules nerveuses et de diminuer la tension de la glande thyroïde.
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