L'un des plus utilisés aromatiser les aliments est certainement l'ail. Mais ce légume ont d'autres destinations. Par exemple, il a longtemps été utilisé à des fins médicinales, ainsi que pour la protection contre les insectes. Et l'ail aide à dormir! Ne me croyez pas? Nous allons étudier.
Le sommeil et l'ail
Pour plus difficile de dormir la nuit, l'ail doit être placé sous l'oreiller. Et ce ne sera pas seulement aider à s'endormir, mais aussi bénéfique pour la nuit affecterait l'état du corps humain. Comment? Voici comment:
1. La composition de l'ail, en plus des hydrates de carbone complexes, comprend des protéines, magnésium, sodium, potassium et vitamines du groupe B. Et son odeur forte de ce légume est obligé allicine - un composé sulfurique qui rend ail si bénéfique dans le traitement des maladies infectieuses. Après tout, cette substance peut tuer certains virus mieux que les antibiotiques, avec une garantie.
2. L'ail contient des antioxydants et des composés capables de traiter diverses inflammations dans le corps.
3. Cette culture de légumes a un effet curatif sur le cœur et les vaisseaux sanguins, normalise la circulation sanguine. L'ail diminue le mauvais cholestérol, entraînant une AD normale.
4. L'ail aide également activement le métabolisme, protège contre le vieillissement prématuré.
Remède contre l'insomnie
Et pourtant: quoi mettre l'ail sous votre oreiller? Et parce que l'odeur des composés de soufre (même allicine) donne un effet apaisant qui le rend facile à se endormir, puis dormir à poings fermés dans la nuit.
Tout le monde sait que l'odeur d'ail dégage les voies nasales, améliore la respiration. Par conséquent s'endormir même un patient avec une tête froide. Si l'ail sous son oreiller à poser sur une base régulière, vous pouvez tomber malade moins souvent, parce que l'allicine va contrer la pénétration dans le corps des microbes infectieux.
Et le magnésium contenu dans l'ail, réduit l'activité des neurones dans le cerveau et le système nerveux central en stimulant la relaxation. Il aide également à se débarrasser des effets du stress. De plus le potassium, qui figurent aussi dans ce légume beaucoup, améliore la qualité du sommeil, ce qui rend plus profond, plus calme.
La meilleure façon d'appliquer l'ail? Écraser quelques clous de girofle et enveloppé dans 3 couches de gaze avant de l'envoyer sous l'oreiller.
Boire de l'insomnie
Pour améliorer le sommeil, il y a une autre médecine traditionnelle « ail » - un verre de lait chaud à l'ail, les clous de girofle et le miel. Pour le préparer, vous avez besoin de faire cuire la gousse, ajoutez deux clous de girofle, dans un verre de lait exactement 3 minutes. Ensuite, le mélange doit laisser refroidir, retirer le goujon et la place du miel c. Des moyens devraient boire une demi-heure avant d'aller se coucher.
Contre-indications
1. L'ail peut inhiber l'absorption de certains médicaments - il faut se rappeler.
2. Ail - l'animal de poison. Quelques clous de girofle causer des dommages graves à la santé du chien ou un chat.
Il est important de:l'ail comme un remède à l'insomnie, pas cher et très efficace. La peine d'essayer, ne pas oublier les contre-indications.
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