Jambes élancées dans 14 jours

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Si vous voulez se mettre rapidement en ordre et rendre vos jambes plus mince, jetez un oeil à nos conseils. Après 2 semaines seront visibles des changements: sera plus lisse et la peau tendue, le volume diminue. Ce fut le résultat, vous devez suivre ces règles.

Le corps a besoin d'eau. Propre, non gazéifiée, dans les quantités requises. Gonflement se produit à la suite d'une mauvaise nutrition et de la stagnation de l'eau dans les tissus en raison du manque de boire.

L'excès d'eau est un certain pourcentage de poids - à savoir, la cellulite et le volume total. Qu'est-ce qui aidera à éliminer l'excès d'eau? changement d'habitude du pouvoir, qui sera exclu tous les conserves au vinaigre, fumé viandes et sauces. Mais le sel ne peut pas être complètement exclu, rappelez-vous qu'un jour devrait être consommé 15 grammes de sel.

sel de mer - un excellent assistant en débarrassant le corps de l'enflure. Bain de sel de mer accélère parfaitement la lymphe, et après une semaine, si vous faites des bains de sel tous les jours, verra le résultat.

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Faites de l'exercice statistique. Ils avaient une grande brûler les graisses (laisser des volumes) et de faire une figure tendue. exercices statistiques fonctionnent mieux que marcher ou courir. Exercices: sangle, chaise contre les squats mur sur une seule jambe. Faites-les tous les jours pendant 10-15 minutes.

Exercice « chaise »
Exercice « chaise »


L'excès d'eau a été enlevé enveloppements drainage lymphatique. Vous pouvez acheter des produits tout prêts, et pouvez choisir les options maison. De bonnes enveloppes avec différents types d'argile, morte la boue de la mer, les algues, la cannelle.

En outre, il devrait fonctionner Scrubs. Ils ne supprimera pas le volume, mais aidera les jambes à devenir une belle peau lisse et élastique - tout ce que vous devez faire dans le complexe en fait. Scrubs peuvent être achetés, et il est préférable de se faire. Par exemple, préparer le gommage du café.

Prenez le café moulu naturel, ajouter un peu d'huile de base (amande, pêche ou de l'huile d'olive, peut être mélangé avec du lait pour corps), pour chauffer la peau, ajouter une pincée de cannelle et 2 gouttes d'huile essentielle avec des propriétés anti-cellulite (orange, romarin, citron, lavande).
Prenez le café moulu naturel, ajouter un peu d'huile de base (amande, pêche ou de l'huile d'olive, peut être mélangé avec du lait pour corps), pour chauffer la peau, ajouter une pincée de cannelle et 2 gouttes d'huile essentielle avec des propriétés anti-cellulite (orange, romarin, citron, lavande).

Il est avec cette approche et serait le résultat parfait. La principale chose à faire des exercices et des soins de beauté sur une base régulière et les pieds minces et en bonne santé vous ravira dans le reflet d'un miroir.

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