Aucun masque ne fera pas une personne éternellement jeune et fraîche, si nous ne formons pas les muscles du visage. huit exercices classiques pour le visage donne des résultats impressionnants!
Bonne et peau saine - c'est seulement la moitié de la bataille sur le chemin de la jeune et beau visage. Au début l'accent sur le menton plus beau contour, pommette et éliminé haute nasogéniens « plis ».
Le temps et la force de la gravité de la Terre, malheureusement, font notre visage fatigué visuellement: double menton, les joues deviennent paresseux et tombent, et les muscles du visage général fragilisent. De tout cela, notre visage commence à fournir du sang aux pauvres, et il affecte déjà l'état de la peau.
visage fatigué 25-30 ans - c'est un cauchemar pour toute fille. Mais tonique et nouveau visage dans 50-60 ans - c'est une bonne raison d'être fiers de vous-même!
Quelles leçons feysbildingom sont devenus une partie obligatoire dans les soins de la personne. La pratique régulière serrer les muscles du visage, la peau commence à mieux fourni avec le sang, et par conséquent, nous allons paraître plus jeune et plus frais. Et ici nous vieillissons ne fait pas mal! Les premiers résultats sont déjà visibles au bout de 14 jours.
Eh bien, allez aux exercices? ;-)
Chaque exercice exécuter sur 5 répétitions, dont chacun - 6-7 secondes. Peu à peu, le nombre de répétitions devrait être porté à 25.
front
Mettez les doigts des deux mains sur son front, de sorte que les doigts d'anneau étaient sur les sourcils. Ensuite, surmonter les doigts de résistance, levant les sourcils et en tirant le cuir chevelu avant.
yeux
Yeux Divulguer aussi large que possible, puis relâchez.
joues
Applique les doigts dans les coins de la bouche et sourire étirement. Puis très tendue les muscles des joues et la bouche (pas le cou!) Et relaxant.
Contre les rides aux coins des yeux
Presses ses doigts aux coins extérieurs et à rude épreuve les paupières très beaucoup plus bas, puis - pour se détendre.
Contre coins affaissement de la bouche et la formation de rides sur la lèvre supérieure
Étouffer la lèvre entre les dents et resserre les coins de la bouche. Nous avons retenu dans cet état pendant quelques secondes et se détendre.
Contre le double menton
Placé sous les poings de menton et la bouche ouverte, pour ainsi dire, contre la résistance des mains. Suivant - le pouce contre le menton et essayer d'obtenir la langue dans la mesure du possible, à la pointe de la langue vers le bas.
cou
Sans déplacer les coins de la bouche, avec une force de traction vers le bas de la lèvre inférieure à exposer l'ensemble inférieur de dents. Si vous voyez dans le miroir du relief des muscles du cou, alors vous faites l'exercice correctement!
contour facial
Plissa le menton et les joues révèlent sa bouche, mettre en avant la mâchoire inférieure vers l'avant et forcer fortement les muscles de la mâchoire et du cou, puis - se détendre.
Ces exercices doivent être effectués tous les jours, eh bien, au moins - 5 fois par semaine. Vous pouvez être effectué à tout moment, mais efficace - avant de se coucher.
Et puisque tu es mon meilleur - vous ne jamais oublier de mettre les « thumbs up » à l'article :-)
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