La pire chose est, mes chers lecteurs - est de ne pas prendre du poids et perdre du poids rapidement! La peau perd de son tonus, il semble tendu et flasque. Il arrive, et après la grossesse. Faire la peau tendue de et revenir à son ancienne élasticité, nous allons soigneusement, systématiquement et depuis longtemps. Il est pas plus facile que de perdre du poids.
Donc, gardez cela pour vous une note et d'élaborer un programme pour le retour de l'élasticité de la peau. Toutes les options proposées par moi - sont efficaces et testé personnellement par moi, mes amis, et ont été recommandés par des instructeurs de fitness. Vous pouvez utiliser les deux séparément des six méthodes proposées, et en combinaison (ce serait encore mieux).
Pour commencer, monsieur!
Option 1. estomac serré
Oui, l'exercice - le meilleur des amis pour notre peau. Ils gardent non seulement la peau en bonne forme, mais aussi pour l'ensemble du corps est tout droit.
Je suis une fille simple, si je comprends que beaucoup sont paresseux. Eh bien, rien ne se passe. Il y a un réseau vraiment bon cours pour ceux qui sont appelés "Super-presse pendant 8 minutes". Nous martelées le nom dans Google et le tour est joué - utiliser ces exercices pour la santé. Situé à seulement 8 minutes à l'exercice physique, et ce sera suffisant.
Option 2. soirée douche
Les filles, se habituent peu à peu au fait qu'en général, prendre une douche de contraste. Il était difficile, mais utilisé et je se est ne le regrette pas du tout. Voici la chose: collagène, élastine, et même les follicules pileux à un fonctionnement normal et le développement doivent avoir une bonne alimentation, pour être exact - les conditions du milieu. Et « nourrir » toutes sortes de minéraux et de vitamines aux produits de beauté ou de la nourriture - ne suffit pas, il faut aussi normal de sang circuler. DOUCHES juste bon « choquant » le corps et active la circulation sanguine complète du programme.
Et si nous sommes encore dans le processus d'adoption d'un gommage douche à café contraste horoshenechno passer par le corps éponge dur, l'overclocking du sang encore plus, en plus, enlever toutes les cellules mortes. La période de retour réduira la douceur de la peau pendant quelques semaines, c'est sûr!
Option 3. Crème nourrissante et hydratante
Il n'y aura pas de peau tendue et tonique sans bonne pour sa nourriture et l'hydratation. Il est beaucoup d'entre nous le savons. Il ne reste plus qu'à décider des crèmes. Même parmi le marché de masse beaucoup de bons hydratants et des masques nourrissants, mais leur liste I tourment, placé dans un article distinct à l'avenir.
Maintenant, juste donner une recette pour faire une très bonne crème. Nous allons bébé crème de graisse « pompés », qui est vendu sans aucun additif.
Ainsi, dans un bocal propre séparé serrant environ 4 cuillères à soupe crème bébé, et y ajouté:
- extraits de plantes: Je recommande fortement les algues extraits, le cacao et l'ananas (choisir eux-mêmes l'un des trois extraits, je l'aurais arrêté à votre place sur les algues);
- 5 capsules chaque vitamine A et E;
- une cuillère à soupe d'huile: abricot, l'huile de jojoba ou de blé;
- 7 gouttes d'huile essentielle d'orange.
Étant donné que le composant n'est pas surpris de la pharmacie, vous pouvez l'acheter tout au prix de vous ce sera la crème nourrissante moins cher des masques avec des supermarchés.
Option 4. massage
La circulation sanguine peut être améliorée non seulement douche froide, mais le massage aussi. Est-ce que vous voulez - vous pouvez aller au centre de SPA et vous ferez un grand massage pour le corps avec des huiles. Vous ne voulez pas dépenser - vous pouvez le faire vous-même pour faire à la maison. Je recommande de massage aux huiles aromatiques - ce qui est parfaitement normalise le système nerveux.
Option 5. Bain et sauna
Malheureusement, pas tout le monde convient. Pas chacun de nous tolérer tranquillement le bain ou le sauna. Néanmoins, il est préférable de nettoyer la peau du corps entier dans le monde ne sont pas venus. Toutes les toxines, les toxines, la peau est difficile à mettre à jour. Un balai peut se promener dans les zones à problèmes de l'abdomen.
Variant №6 enveloppements et masques
Si vous avez un estomac veule, il est préférable de le faire enveloppements de vinaigre. Il est tout simplement: par cuillère à soupe de 9% e vinaigre prendre un verre d'eau, agitation et de la gaze humide dans une solution acétique. Mettez sur votre estomac et votre zamatyvaem de l'estomac dans une pellicule plastique. Maintenez la position pendant une demi-heure, puis - dans la douche. Il serait agréable de le combiner avec l'option №2, puis avec l'option №3.
Enfin, je vais parler de deux de mon masque préféré: la levure et krapivnuyu. Commencez à vous préparer facilement: 20g de levure 4 c 5 cuillères à café de miel et crème, remuer, les points chauds frottis et de garder pendant une demi-heure. masque de levure est bien pores gâtés, nourrit et améliore l'élasticité.
En second lieu, l'ortie, le masque préparation encore plus simple: remplir la tasse d'eau bouillante 2 c séchées d'ortie et d'attendre jusqu'à ce qu'il refroidisse. Humecté gaze et faire de la pellicule comme une solution de vinaigre. Voilà tout.
Il sera très cool (pour vous même) si vous utilisez toutes les 6 variantes. Et puis serré et la peau élastique ne sera pas long!
Je souhaite que mes lecteurs - bons et pas avides de mettre un « thumbs up » :-)
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