L'état d'esprit chez les femmes volages chose et dépend de nombreux facteurs. Cela peut être à la fois globale et quelques babioles.
Aujourd'hui, nous parlons du blues, parce que les conditions plus graves comme la dépression, les conseils de l'Internet est peu susceptible de guérir.
Je ne vais pas jouer avec vous dans un psychologue, qui vous guérir en ligne et dispersera toute votre tristesse et de mélancolie. Ou conseiller de chercher des raisons plus profondes. Oui, je suis d'accord, les raisons de notre mauvaise humeur sont souvent assis plus profond que nous pouvons penser.
Je veux juste partager avec vous aujourd'hui d'une manière qui aide moi personnellement pendant les périodes où le blues prend sa mauvaise humeur et ne veut pas se laisser aller si facile.
Ce sont des choses simples et simple qui aide-moi beaucoup plus que l'âme recherche et de déséquilibre. Un tel homme que je suis - si je commence à creuser dans votre vie, le blues, je fourni plus prolongée, donc parfois je me rends compte qu'il est nécessaire de traiter et plus facile à penser moins à la complexité de la vie dans leur notamment. Les filles, mais qui est maintenant facile, comme on dit!
Mes façons j'utiliser en fonction des désirs, parfois vous voulez quelque chose et parfois un autre. Tout sur la situation.
Voir votre film préféré
Quoi de plus banal? Mais parfois, votre film préféré comme un baume pour l'âme. Je suis dans ces moments-là ne le font pas comme des films profonds, mon âme demande quelque chose de féminin. Dans certains, il peut être un des films soviétiques, plaine de quelqu'un, mais sincère mélodrame russe, les feuilletons pour tous les goûts.
J'économise sur les films Bridget Jones, je les aime regarder! J'ai aussi dans ces périodes peut aller dans l'alcool série, Carrie Bradshaw - mon amour pour toujours.
Avez-vous des films préférés, soulever l'esprit?
nettoyage de printemps
Parfois, dans les temps de la mélancolie, je ne peux pas me résoudre à laver la vaisselle après le dîner (je l'avoue, je ne suis pas une femme au foyer idéal), et Parfois, je me suis soudain garde-robes Démontez, trier les articles saisonniers, lavage du four - et je devient vraiment plus facile.
Raskhlamlenie, se débarrasser des vieux et indésirables aussi un effet positif sur mon humeur.
En regardant le four brillant, beau piles dans l'armoire, nettoyer le sol, mon humeur est rampent, et toute l'énergie négative dépensé pour des choses utiles.
Peut-être que vous l'avez sera repassage, une série préférée, en option, l'analyse des choses sur le balcon ou dans la salle de guidage de la lumière. A chacun son.
mouvement
Mouvement - la vie! Si le temps le permet et la situation dans la maison, vous pouvez aller pour une promenade. Juste à distance de marche du parc le plus proche, ou le long de la maison, s'il n'y a pas parc. J'aime insérer le casque avec votre playlist préférée et aller!
Une demi-heure ou une heure, et le cœur devient plus facile. Bien sûr, si vous avez de petits enfants qui n'ont pas à quitter ou toute autre raison similaire, vous travaillerez pas de cette façon, mais peut-être vous trouverez comment l'utiliser, s'il y a un grand désir. Par exemple, pour garder l'enfant avec son père et aller à l'épicerie, une promenade le long de la route.
Il n'y a aucun moyen, ne vous inquiétez pas, il y a beaucoup d'autres façons!
rêve
Pour beaucoup, même un luxe dans notre temps) Parfois, une mauvaise humeur - cela est une conséquence du manque de sommeil chronique, essayez de dormir.
Vous savez, il est tel que le sommeil la nuit - et vous vous sentez comme un homme! Immédiatement et les forces apparaissent, et le désir et l'humeur.
Parfois, le soir, nous volons au moment du coucher pour vous - assis dans les téléphones ne peuvent pas me arracher du livre, et quelqu'un regarde Dom-2, qui est déjà indiqué dans la nuit et le matin pour se plaindre de ne pas avoir assez de sommeil.
Laissez-vous dormir autant que possible dans votre vie.
Ce n'est pas la seule façon de lever vos esprits si vous êtes intéressé par ce sujet et que vous voulez voir une suite - laissez-moi savoir à ce sujet en mettant l'article de la classe!
écrire des commentairesSoit dit en passant, malheureusement, pour beaucoup de femmes pour vous remonter le moral - il surpiqûre des commentaires négatifs sur l'internet, écrit ce que tout mauvais. Et stupide. Et effrayant.
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