Buvez de yogourt qui réduit considérablement le poids. À moins 1 kg. par jour et enlève les plis de graisse sur l'estomac. La recette et combien de boire
Kéfir et des boissons svokolny est aussi appelé le « pouvoir destructeur », car il ne sera pas seulement perdre 1 kg par jour et supprimer les plis de la graisse du ventre. Pourtant, il effacera le corps des toxines, entraînant la floraison apparence de la peau.
Les bienfaits du yogourt, des produits alimentaires à faible teneur en calories qui est connu de tous: accélérer le métabolisme, améliore l'intestin fonction, soulage le stress ..
Mais ne pas oublier qu'il a une boisson fraîche si qualités miraculeuses. Ne pas acheter le yaourt vieux jours, l'effet sera contre-productif.
Betterave - jeunes légumes, comme on l'appelle, parce qu'il élimine les toxines, ce qui nous rajeunit. Dans ce cas, vous avez besoin des betteraves crues. Kéfir, il nettoie le foie et l'intestin, d'accélérer le métabolisme, à un ensemble constant de vitamines.
Kéfir et boissons svokolny préparés rapidement et facilement, en profitant superbe effet de nettoyage.
Vos goûts plusieurs options.
Variante n ° 1: Pour 100 ml de jus de fruits frais et de l'eau minérale, 200 ml de 1% de yogourt. Si vous ne voulez pas vous embêter, vous pouvez remplacer les betteraves râpées de jus svokolny. Prenez, en tant que produit indépendant.
Option n ° 2: Pour la boisson de jus d'ajouter plus de 4 petites carottes, pommes râpées, concombre et céleri. Cette option est le mieux adapté pour le déjeuner ou le dîner.
Recette n ° 3: Pour une boisson kéfir betterave ajoutant 60 g de framboise, de canneberge 150 g.
Si on vous offre l'option de nourriture est très grave et ne suffit pas, vous pouvez vous permettre de poitrine de poulet bouilli dîner ou du poisson, cuit à la vapeur.
Pour avoir recours à ce type de régime est possible une fois par an pendant 7 jours, tous les autres jours du calendrier équilibré manger. Nous ne cherchons pas à perdre du poids et de débarrasser le corps de vitamines, et perdre ainsi la beauté.
