Exercice « Chapeau ». De l'estomac bombement l'âge et la cellulite sur les jambes. 5 minutes par jour
Exercice « Chapeau ». De l'estomac bombement l'âge et la cellulite sur les jambes. 5 minutes par jour suffit à ventre bombé a disparu et n'a pas comparu.
A quarante ans, je ne l'ai pas perdu l'espoir de se débarrasser des kilos en trop. Quels sont le seul régime que j'ai essayé, même essayé d'organiser un jogging le matin. Quand j'ai réalisé que l'alimentation et le sport est pas pour moi, j'ai commencé à établir pour eux-mêmes certaines des règles. La règle la plus importante dans mon poids perdant est de limiter la consommation d'aliments sucrés et les féculents. Je limite également l'utilisation de la nourriture dans la soirée.
Refusez complètement du dîner ne pouvait pas, mais il était limité dans le temps du soir un demi-pamplemousse. Il était difficile de croire qu'un demi-pamplemousse, vous pouvez satisfaire votre faim, mais quand j'ai essayé, il en était convaincu. Il se trouve que le pamplemousse non seulement la sensation de faim, mais aussi sature le corps avec des nutriments et accélère les processus métaboliques dans le corps.
Exercice « Chapeau » Je n'aidé à remporter la victoire sur le ventre bombé. En combinaison avec mes nouvelles croyances, il est parfait. Plus important encore, il est assez facile, et il suffit d'avoir le tapis. Position de départ, debout à quatre pattes, soulever la jambe tendue vers le haut.
Ensuite, répétez la deuxième étape. Après répété, mais avec la jambe pliée au niveau du genou, en alternant les jambes. La troisième position des pieds, fléchit sa face intérieure, avec un genou au menton en contact. Le principal secret de l'efficacité de cet exercice est que l'estomac doit toujours être possible de serrer et essayer de faire tous les mouvements avec énergie.
Après l'exercice « chapeau » aller dans la douche et en utilisant gommages, mouvements de massage travaillent avec les zones problématiques
Très bonne aide à la peau de maquillage élastique douche. Mon ventre bombé a disparu au bout de deux semaines, mais je ne peux pas arrêter cet exercice en permanence.
