Bonjour chers lecteurs! Nous continuons notre colonne hebdomadaire « recettes utiles ». Aujourd'hui, nous allons parler d'une autre boisson utile, ce qui a un effet favorable sur le système cardio-vasculaire.
Tout le monde sait que la bonne nutrition fait partie intégrante de la santé du système cardio-vasculaire. Cet article partagera une recette de boisson qui peut être cuit dans sa cuisine en quelques minutes. Il contribuera à l'amélioration de la circulation sanguine et renforcer les parois des vaisseaux sanguins. Et ce sera un excellent outil pour la prévention de l'athérosclérose.
Dans les pathologies et les maladies ont besoin d'une approche globale, consulter un médecin. Il établira un diagnostic et prescrire un traitement individualisé.
Quels produits seront utilisés pour la préparation d'une boisson?
Pour la préparation nous avons besoin est unique dans ses propriétés curatives du produit - une orange. Nous sommes tellement habitués à ce qui ne reflète pas, et pourquoi il est considéré comme utile? Il se trouve, il est non seulement riche en vitamine C, en plus et d'autres vitamines et oligo-éléments tels que le sélénium, le zinc, la vitamine B complexe, du carotène, des acides gras polyinsaturés.
Ce fruit diminue le taux de mauvais cholestérol dans le sang, donne l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins et réduit le risque de caillots sanguins. Orange renforce l'immunité et normalise le foie.
Un autre ingrédient non moins utile - un kiwi. Pourquoi ce fruit vert? La réponse est évidente! Il est très bon pour le cœur et les vaisseaux sanguins. Y at-il le potassium et le magnésium, il est une bonne combinaison pour parois capillaires de la nutrition. Il se produit une stabilisation de la pression artérielle, ce qui réduit la charge sur le muscle cardiaque. Il est également riche en vitamines essentielles: A, C, E.
Il convient de noter que ces produits peuvent augmenter l'acidité, il est recommandé de ne pas les prendre pour les gastrites et les ulcères.
Recette pour la boisson:
La recette de préparation est assez simple. La boisson peut être préparée en quelques minutes.
- Peler un zeste d'orange. Couper en tranches et les placer dans un mélangeur.
- Prenez deux fruits kiwi, couper la peau et mettre dans un mélangeur à l'orange. Bien mélanger dans un mélangeur deux produits. Devrait obtenir une masse homogène.
- Faire passer le mélange à travers un tamis (aider cuillère), séparant la pulpe du jus. Pour le jus résultant, ajouter 0,5 litre d'eau pure (utilisées comme eau minérale avec microéléments). mélanger le jus avec Intensivement l'eau.
- La boisson est prête! Il est possible de le refroidir, pour éliminer le réfrigérateur pendant 30 minutes ou immédiatement profiter de son effet tonique.
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Post-scriptum Si vous rencontrez des problèmes digestifs, il est recommandé de lire l'article pour l'améliorer (l'article: "La nourriture pour le bon fonctionnement du droit de la vésicule biliaire et le flux de bile").
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