Jus de fruits - une source importante de vitamines et de minéraux.
L'utilité des légumes, des baies et des jus de fruits, de nombreux experts estiment que l'offre de les inclure dans votre alimentation pour traiter et prévenir une variété de maladies.
Je vais énumérer quelques-unes des plus utiles jus pour l'amélioration et l'entretien du système cardio-vasculaire.
jus utiles pour la santé cardiaque
1. jus de canneberge. Cranberry - un véritable trésor de vitamines et de minéraux.
Cranberries sont bénéfiques pour le système cardio-vasculaire. potassiumFigurant dans les canneberges, régule la pression. En raison de la présence d'antioxydants tels que bioflavonoïdes, Jus de canneberge prévenir la formation de caillots sanguins et ont des effets bénéfiques sur la vasodilatation.
2. jus de tomateIl est non seulement délicieux, mais aussi des boissons très utile.
Le jus de tomate est particulièrement riche vitamine C, Un puissant antioxydant qui est bon pour la santé de la peau et renforcer le système immunitaire de. Dans la tomate jus contient une énorme quantité de
lycopèneCe qui contribue à réduire le risque de maladies cardio-vasculaires3. Le jus de betterave.
Le jus de betterave favorise l'excrétion des toxines du corps, ce qui a un effet bénéfique sur l'état de santé de la personne. L'utilisation de jus de betterave favorise le nettoyage des navires, ce qui améliore la circulation sanguine. Le jus de betterave a un effet vasodilatateur, ce qui conduit à un effet positif sur la fréquence cardiaque et la tension artérielle.
4. Le jus de grenade - un cadeau inestimable à notre corps de la nature elle-même.
Le jus de grenade est riche en antioxydants puissants - anthocyanesLa réduction du risque de maladies cardiaques et le cancer. Le jus de grenade est riche vitamine KCe qui favorise la coagulation du sang. Le jus de grenade est également utile dans l'anémie. Il augmente le taux d'hémoglobine dans le sang et améliore le sang.
conclusion:
Jus de fruits frais, les légumes et les fruits sont d'excellentes sources de nutriments, dont l'utilisation en quantité modérée peut contribuer à améliorer considérablement votre santé. Toutefois, il convient de garder à l'esprit que le jus peut augmenter l'acidité, il est recommandé de ne pas les utiliser pour la gastrite ou d'ulcère. Avant utilisation, consulter un expert.
Je vous serais reconnaissant de "pouce vers le haut👍". Je vous remercie de votre attention.
Post-scriptum Si vous avez une pression artérielle élevée, vérifier avec un certain nombre de règles pour la normalisation (article "Les règles de base du hypertensive").
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