Bonjour chers abonnés, et les visiteurs du canal! Aujourd'hui, nous allons parler de la recette de boisson, ce qui contribuera à renforcer les parois des vaisseaux sanguins et le muscle cardiaque. Bonne lecture!
Les problèmes dans le système cardio-vasculaire sont assez fréquents. Cela est influencé par de nombreux facteurs: l'âge, le stress, une mauvaise alimentation, mode de vie sédentaire et la maladie. Pour maintenir la santé, vous devez surveiller votre alimentation. Il y a des produits qui ont un effet bénéfique sur le cœur et les vaisseaux sanguins.
Il est entendu que dans les maladies et pathologies devraient consulter un médecin. Il établira un diagnostic et prescrire un traitement individualisé.
Ingrédients: produits dont nous avons besoin
Pour préparer la boisson, nous avons besoin de trois ingrédients utiles pour l'organisme. Le premier produit est la banane (1 pc). Il contient beaucoup de potassium, ce qui est bon pour la normalisation de la pression artérielle dans le corps. Le potassium réduit également le risque de maladies cardio-vasculaires.
Le second produit est orange (2 pcs. ou 100 ml. 100% de jus) et son pelage. Ses propriétés bénéfiques connues pour beaucoup:
- La présence de la vitamine C permet l'utilisation d'agrumes pour prévenir et traiter les carences en vitamines (manque de vitamines);
- oranges riches en folate aide l'anémie;
- l'acide salicylique, qui est contenu dans une orange, une excellente antipyrétique et agent antiviral;
- Pectines contenues dans les oranges, contribuent au processus normal de la digestion.
Un troisième produit utile est le lait (100 ml. lait naturel). Pourquoi le lait. Il a un effet positif sur les cellules du muscle cardiaque, le système nerveux, les os et a un effet positif sur les fonctions de l'appareil digestif.
La recette pour la préparation de boissons
Étape 1: Épluchez et coupez en tranches de banane et orange. Étape 2: Placez les tranches de banane et d'orange dans un mélangeur, fouetter jusqu'à consistance lisse. Étape 3: Ensuite, ajoutez le lait, une poignée de zeste d'orange et mélanger au fouet à nouveau. Étape 4: Le mélange obtenu peut être fourni à la table, la décoration pincée peau d'orange ou une tranche d'orange.
conclusion:
Copieuse et boisson saine (de l'orange, la banane et le lait), non seulement pour étancher la soif et à renforcer les vaisseaux sanguins et d'améliorer l'état de votre système immunitaire pendant l'hiver. Aussi ne faut pas oublier que les produits peuvent être l'intolérance individuelle du corps. Avant utilisation, consulter un expert.
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Post-scriptum Si les changements climatiques commencent à se blesser les articulations, il est recommandé de lire l'article (lien: "Pourquoi vos articulations Ache lorsque vous changez le temps?").
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