Combien est permis d'alcool boisson, pas à la santé des méfaits? La réponse vous surprendra désagréablement
Vous avez tendance à penser qu'un ou deux verresvin souper ne sera pas nuire à la santé? Et même au contraire, bénéficieront - pour aider à détendre... Pendant ce temps, l'année dernière a vu les résultats d'une vaste étude internationale qui a montré que l'alcool est nocif en toute quantité! Cette substance toxique, drogue et cancérigène. De plus, il a un effet cumulatif dangereux. L'alcool commence à affecter le corps inaperçu: au niveau micro (les cellulaires et biochimiques) des changements irréversibles. Cumulativement, ils mènent finalement à la maladie.
L'alcool - le plus nocif de drogues, dont les effets sur l'homme et la société dépasse largement le mal d'autres médicaments.
Les conséquences de l'alcool
Il n'y a pas de dose sûre d'alcool ou de « normes » de sa consommation. Vous ne pouvez parler d'un certain niveau de risque. En Ukraine, comme dans beaucoup d'autres pays, la notion de « faible risque ».
pour les hommes - est l'utilisation de plus de 3 verres standard d'alcool par jour (pas plus de 15 par semaine).
pour les femmes: Pas plus de 2 verres par jour et pas plus de 10 par semaine. « Verre standard » - est une quantité de boisson alcoolisée qui contient 10 g d'alcool pur. Par exemple, il est de 100 ml de vin sec, 30 ml de vodka ou 200-250 ml de bière.
Le même alcool menace à long terme?
L'alcool est étroitement liée à environ 60 maladies, et dans presque tous les cas, il existe une relation directe entre la dose et la réponse du corps. Sont particulièrement jeunes des risques: le développement du cerveau se poursuit jusqu'à ce que les 25 ans, et les spiritueux ont un impact négatif sur son fonctionnement, ce qui augmente le risque de dépendance à l'alcool plus tard.
2,3 milliards de personnes dans le monde, selon les estimations des experts de l'OMS, boire d'alcool. De plus, le pourcentage le plus élevé - en Europe et la CEI.
Selon l'OMS, définir la connexion de l'alcool avec le développement de maladies cardio-vasculaires, et au moins sept types de cancers: côlon, du sein, de l'œsophage, du larynx, du foie, de la bouche, la gorge. Plus la dose est élevée, plus le risque de développement de tumeurs. Par exemple, la probabilité de développer un cancer du sein chez les femmes a augmenté de 50% si elle boit 4 verres de vin par jour, et 130% si les verres 8.
Quelle quantité d'alcool que vous pouvez boire, afin de ne pas nuire à la santé / istockphoto.com
Y at-il un gène de l'alcoolisme?
Il y a une notion de « burdeness familiale ». Des études montrent que dans les familles où un ou les deux parents souffrent de l'alcoolisme, la probabilité de son développement chez les enfants augmente de manière significative. Par exemple, si le père est malade, le risque de dépendance chez l'enfant augmente à 4-6 fois, quel que soit l'environnement social et un environnement stimulant. l'alcoolisme est héréditaire ne se transmet pas en tant que telle, mais surtout du système nerveux et le métabolisme, ce qui peut servir de base pour le développement de la dépendance en raison de divers facteurs.
Quelle quantité d'alcool que vous pouvez boire, afin de ne pas nuire à la santé / istockphoto.com
Évaluer les risques de réception d'alcool
Il y a des applications mobiles aider à estimer la quantité d'alcool consommée et la convertir en « portions standard », ainsi que des questionnaires, permettant à une personne pour évaluer les problèmes avec l'alcool. L'un d'eux - le test «audit». Il peut être rempli sur le site des bureaux européens.
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