L'arsenic - un élément chimique commun. Il entre dans notre corps avec de l'eau, la nourriture et même l'air inhalé.
L'arsenic inorganique sous sa forme est très toxique.
La meilleure chance d'empoisonner l'arsenic contenu dans les eaux souterraines.
Même si l'arsenic dans votre zone est petite, vous pouvez l'obtenir à partir des aliments qui sont venus de quelque part au loin.
L'un des plus importants principes de bonne nutrition - la diversité est tout. Si vous mangez beaucoup de produits différents, des légumes et des fruits, il est susceptible d'obtenir toutes les vitamines et minéraux bénéfiques.
D'autre part, si ces produits contiennent des toxines telles que l'arsenic, est due à l'alternance constante une variété de plats et de produits, ces toxines ne s'accumulent pas dans votre corps en danger quantités.
jus
Les jus de fruits peuvent contenir de l'arsenic dans l'eau, le sol et les pesticides. Par conséquent, les recommandations alimentaires actuelles suggèrent les enfants de ne pas donner du jus aux enfants jusqu'à un an, et les enfants plus âgés que la limiter.
Je pensais que l'Académie américaine de pédiatrie le fait en raison de l'excès de sucre, mais il est apparu que le Bureau de inspection sanitaire par la Food and Drug Administration utilise ces recommandations pour protéger les enfants arsenic. Tout à coup!
Une autre histoire intéressante est associée à l'arsenic dans le riz. Le riz absorbe la toxine plus que les autres céréales. D'autre part, le riz - un plat d'accompagnement favori pour les adeptes de bonne nutrition.
Et la bouillie de riz est utilisé pour les mélanges épaississement des nourrissons avec reflux. Il se trouve que l'un remède, et une autre mutilée?
Que faire?
Pas besoin de choses à l'enfant que de riz enrichi! Ensemble avec le fer et le nourrit d'arsenic. Il y a beaucoup de différents groupes d'âge des céréales correspondants.
Il est possible de réduire de moitié la quantité d'arsenic dans le riz, lors de la cuisson dans l'excès d'eau. Ce 6 - 10 parties d'eau pour 1 partie de riz. Dommage que la cuisine avec une telle digéré la moitié des vitamines et des minéraux.
En bref, il est préférable de ne pas se concentrer sur le riz et les céréales alternatives différentes.
Je l'ai écrit et je voulais le riz. vous brasser un univers coloré des quatre variétés.
