Les reins peuvent être endommagés par le diabète, l'hypertension artérielle ou une mauvaise hérédité. Impact de tout cela est difficile. Mais vous pouvez changer cela dépend de notre comportement.
La quantité désirée d'eau
C'est vrai. Parce que l'utilisation excessive de l'eau pour le rein ne fonctionne pas. Dans la plupart des cas, vous devez boire pendant la journée 1 - 2 litres le liquide dans le récipient, sans tenir compte du fait que nous recevons de légumes, de la soupe et quelque chose de similaire. De cette quantité d'eau l'urine devrait être.
une bonne nutrition
Il n'y a pas utile pour la nourriture rénale, mais il est un régime qui réduit le risque d'hypertension et de diabète. Par conséquent, chaque fois que nous limitons le sel ou les graisses saturées, nous protéger leurs reins contre les dommages causés par l'hypertension artérielle ou le diabète.
le stress d'exercice
Même chose. Utile ne se charge pas lui-même, et de poids normal et une bonne pression artérielle. Pour ce faire, et vous devez pratiquer.
Attention avec des additifs
L'excès de certaines vitamines et suppléments à base de plantes peuvent endommager les reins. Entendu des calculs rénaux de l'excès d'acide ascorbique sont formés? C'est c'est.
tabagisme
dommages à fumer vaisseaux sanguins qui nourrissent les reins. Et le tabagisme augmente la pression artérielle et augmente le risque de développer un cancer du rein.
Soyez prudent avec les médicaments
médicaments en vente libre comme l'ibuprofène peuvent endommager les reins. Ibuprofène - c'est l'un des plus sûrs des médicaments anti-inflammatoires. Il est donné même aux enfants. Mais même dans le contexte de la déshydratation ibuprofène peut arrêter le travail des reins. Par conséquent, si un enfant a de la fièvre avec la diarrhée, le manque d'eau et peu d'urine, l'ibuprofène est nommé.
