Les enfants sont à bicyclette pour le plaisir. Les gens vélo d'âge prescrit comme médicament. Cet exercice, qui forme le corps, et protège ainsi les articulations. Le vélo est pas la charge de choc sur les pieds du cartilage. Ceci est une qualité très avantageuse. Peut-être, le temps est tout à vous remettre sur votre vélo.
Avec un vélo, vous pouvez régler la charge
Accélérer ou escalader une montagne. Il est donc possible de doser la charge sur une large plage. Avec la marche normale cela ne fonctionnera pas. Si vous allez de la marche à la course, les articulations des jambes commencent à souffrir immédiatement.
Bike se maintient une température confortable
Par temps chaud, vous souffler et refroidir l'air entrant. Par temps froid, même la température se réchauffe mince veste rapidement en raison de la forte charge.
charges vélo non seulement le cœur et les jambes
Pendant le trajet est nécessaire pour maintenir les mains de l'équilibre et de maintien. Donc former tous les groupes musculaires.
Il est intéressant de noter que les personnes ayant une sténose spinale au cours du cyclage dos courbé fait moins mal
Tout d'abord, vérifiez auprès de votre médecin
Si vous perdez de temps en temps l'équilibre et tomber, puis sur le vélo est préférable de ne pas asseoir. Votre médecin décidera si vous pouvez charger votre cœur et les jambes.
protéger la
Ne restez pas assis sur le vélo sans casque. Protégez vos lunettes (vous pouvez simplement le soleil). Portez des vêtements clairs afin que vous remarquez d'autres usagers de la route.
J'ai presque oublié... Choisir le bon vélo! Regardez dans le magasin de vélos. Là-bas, les gens sont bien versés dans cette affaire.
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