Café, thé, cacao - boissons que régulièrement adultes potable. Et l'enfant, en grandissant, voit ce qui se passe à la table injustice absolue - il n'a pas le droit essayer, ce qui est là dans ma tasse de mère ou père, et donc met en branle sa plus puissante arme - Il pleure et les larmes.
De nombreux parents, derrière cette attaque, traitent le thé ou le café bébé. En même temps se rassurer que ces boissons sont utiles pour le bébé. Mais est-ce vraiment? A quel âge un thé à la boisson des enfants, du café ou de cacao, sans nuire à sa santé?
Thé (vert et noir) boisson saine. Il contient les vitamines et minéraux (magnésium, potassium, fer, phosphore). Et il y a beaucoup de tanins, ce qui peut améliorer l'effet de l'acide ascorbique. Ceci, à son tour, est connu pour avoir des propriétés bactéricides.
Danger. la caféine alcaloïde, qui fait partie de la boisson, tonifie le système nerveux. Et à son tour, provoque l'irritabilité du bébé, les sautes d'humeur. Après la coupe du soir de thé pendant longtemps l'enfant ne peut pas dormir.
Quand entrer dans le régime alimentaire.Nutritionnistes conseillent aux enfants de familiariser avec le goût du thé avec 1,5-2 ans. Et il est recommandé de ne pas faire forte, diluer le lait ou le lait condensé.
Alternative. Remplacer cette boisson peut être thés pour enfants qui contiennent des herbes (avant qu'il ne soit nécessaire de consulter tous la même chose avec votre médecin). Il est également possible avec le bébé pour aller à thé d'un confiture, par exemple, de framboise ou de cassis. Et savoureux, et utile!
utile café ou même dangereux pour les adultes, les scientifiques ne savent pas encore. Mais le fait que ses enfants ne sont pas très souhaitable d'utiliser - c'est un fait.
Danger. Hyperstimulation du système nerveux, des troubles du cœur, la lixiviation du calcium à partir du corps, la difficulté endormait - il est seulement une petite partie des problèmes qui peuvent se produire après cette boisson parfumée de enfant. Mais le principal danger - le fait que le café stimule les centres du plaisir du cerveau. Avec une utilisation régulière des enfants de café sentir la vigueur de la montée. centres de plaisance sont progressivement se habituer, ils ont juste besoin de plus en plus en plus de boissons. En grandissant, les enfants après le café se précipitent à la recherche de stimuli plus forts des centres de plaisance, qui sont les cigarettes, les drogues et l'alcool.
Quand entrer dans le régime alimentaire. A partir de 14-15 ans de café peut donner un enfant. Même si les nutritionnistes conseillent les parents d'être extrêmement prudent. Considérant les adolescents de la puberté et l'irritabilité extrême, ne pas ajouter des sources artificielles de surstimulation.
Alternative. Au lieu de café est préférable d'offrir aux enfants des boissons plus saines, comme l'églantier, la chicorée. Mieux encore, juste à s'habituer smoothies aujourd'hui à la mode!
cacao - il est un régal devant lequel ne peut pas supporter tout enfant. De plus, il est également utile car il contient des minéraux, des vitamines. Il améliore l'humeur, il aide à faire face au stress et aide même avec toux sèche. Il est recommandé de boire les bébés anémiques maigres.
Danger. Mais même une telle boisson utile a ses dangers. Tout d'abord, le cacao a un effet tonique, boire il seulement le matin. En second lieu, le cacao est l'un des allergènes les plus forts. Par conséquent, bébé, sujettes aux allergies en général ne devrait pas être donné un verre. Troisièmement, chez les enfants qui sont sujettes à l'obésité, cette boisson devrait également être interdite en raison de sa forte teneur en calories.
Quand entrer dans le régime alimentaire. Pour familiariser l'enfant avec la saveur du cacao peut être 3 ans. Faites-le cuire mieux que pas de petit déjeuner et pas plus de deux fois par semaine pendant une demi-tasse. A partir de 6 ans peuvent augmenter le nombre et donner tasse de cacao, mais pas plus de 4 tasses par semaine. Les enfants de 10 ans de cacao peuvent être 1 tasse par jour.
Alternative. Cacao - il est délicieux, mais il est préférable d'enseigner à un enfant aux boissons naturelles de l'enfant, par exemple, uzvar, jus, compotes.
