Mangez une ou plusieurs pommes par jour, et vous oubliez des problèmes de santé pour toujours! Ne manquez pas une seule journée, puis à tous les autres avantages, vous oublierez aussi sur les livres supplémentaires!
5 jours pomme régime, vous pouvez perdre jusqu'à 3 kilos supplémentaires. Assis en même temps sur des pommes n'ont pas. les combiner avec d'autres aliments, cuisiner des repas pour vos recettes et perdre du poids efficacement.
régime d'Apple: 3 propriétés uniques de pommes vous aider à perdre du poids / istockphoto.com
régime d'Apple: le petit déjeuner, le déjeuner, le dîner
pour le petit déjeuner Préparer le riz aux pommes et à la cannelle. Il est copieux et savoureux plat sature votre corps avec de l'énergie, et vous ne sentirez pas faim jusqu'au dîner.
pour le déjeuner Préparer le poulet et le manger avec une salade verte et des pommes.
Pour le dîner, offrez-vous 2 pommes cuites au four avec de la cannelle, du fromage et des raisins secs.
Pendant la journée, boire beaucoup d'eau. Gardez à l'esprit, les plus longues 5-7 jours, vous ne devriez pas vous asseoir sur le régime de pomme. Restrictions dans les aliments peuvent provoquer une forte déficit de substances utiles pour l'organisme.
régime d'Apple: 3 propriétés uniques de pommes vous aider à perdre du poids / istockphoto.com
3 propriétés utiles de pommes
1. Protéger contre le cancer. Les pommes contiennent beaucoup d'antioxydants, qui ont un effet anti-cancer.
2. Sauvetage d'une maladie cardiaque. Selon les scientifiques de l'Université de la Floride, si tous les jours à manger 75 grammes de pommes séchées, 6 mois pour réduire le taux de mauvais cholestérol.
3. Améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Fibre trouvé dans les pommes, stimule les intestins, aide à la constipation de combat, maintenir l'équilibre de la microflore.
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