Il dit Z.Pavlova scientifique k.m.n, clinique universitaire MSU endocrinologue, directeur scientifique de la Clinique de médecine Systems, auteur du télégramme canal https://t.me/doctorpavlova
Aujourd'hui, j'ai vu une image très intéressante - il lauréat d'un Oscar, cine « Freddie Mercury » Rami Malek et son frère jumeau, l'enseignant se Malek. Les deux de 38 ans, la différence entre les deux - à seulement 4 minutes.
Et regardez, ils ont l'air différent.
Ils ont exactement les mêmes gènes, mais selon le mode de vie, les habitudes alimentaires et la quantité d'activité physique, même les vrais jumeaux peuvent être mal reconnaissable. Ici, bien sûr, ils ont la même, mais la tendance est déjà effrayante: une mince et jeune, le second est gruznovat.
Je dis toujours que 95% des caractéristiques génétiques commencent à se faire sentir dans le jeune âge et milieu sous l'influence de facteurs externes. Et le plus provocateur de ces derniers est l'excès de nourriture.
Ensuite, donner la priorité - l'activité physique et la perturbation des rythmes circadiens.
Alors, prenez soin! Génétique - ce n'est pas une phrase, style de vie beaucoup de résoud.
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