Le nombre Let - dans un verre d'une moyenne de deux ou trois grandes orange de taille moyenne. Habituellement, les gens ne mangent pas autant, surtout à un moment.
Si l'on compare 100 ml de cola et 100 ml de jus d'orange, le sucre en eux à peu près égale.
le jus presque pas de graisseTout reste dans le gâteau. Et il réduit le taux des revenus de glucose et de fructose dans le sang et a un effet positif sur la microflore intestinale dans l'intestin lui-même.
En conséquence, boire un verre de jus, on obtient à la fois un grand nombre de sucres simples faciles à digérer - glucose et le fructose. et ainsi fortement travail négatif sur le métabolisme des glucides et le métabolisme hépatique.
Toutes les boissons non alcoolisées sont plus saturées même glucose et le fructose il. Fructose pour le corps humain en une quantité supérieure à 50 grammes par jour a plus de dégâts et le danger que de bien.
L'utilisation constante de grandes quantités de fructose - est le plus facile et un moyen facile de gagner une maladie du foie gras non alcoolique, la stéatose,
à-dire le foie gras, suivi par le développement d'une maladie grave.Il est un tremplin pour le développement de le syndrome métabolique, le diabète, les problèmes cardio-vasculaires.
Et, bien sûr, la goutte. Il est garanti à développer pendant l'utilisation quotidienne du jus.
Gout utilisé pour appeler « la maladie des rois », et se produit dans les têtes couronnées sur le terrain de l'abus de viande, bière, vin. Maintenant, elle malade environ 5 pour cent de la population, et parmi eux sont des jeunes plus fréquents.
En général, la goutte (traduit littéralement « pied dans le piège ») - est l'accumulation d'acide urique dans les articulations et provoque des douleurs, ce qui est très difficile à tolérer.
Récemment dans la prestigieuse revue « British Medical Journal » était articles scientifiques publiés, que les personnes qui abusent de jus, le risque de cancer est plus élevé par 12-18 pour cent, et le cancer du sein - par 15-22 pour cent. Pour mettre ces chiffres, 10 ans ont examiné plus de 100 mille habitants de la France, mais dans l'échantillon final était personne 19772.
Donc, ne pas boire de jus. manger fruit juste comme ça!
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Votre médecin Pavlova,Candidat des sciences médicales, Université de Moscou endocrinologue à l'hôpital universitaire, directeur scientifique de la clinique de médecine des systèmes.
