Comme je l'ai prescrit des sandwichs au fromage. (Spoiler: aide!)
Mes amis, j'ai relu son dernier message et réalisé que j'ai toujours quelque chose à interdire. lait interdit, beaucoup de fruits interdits, jus de fruits frais généralement anathématiser.
Mais il y a un produit que je ne permet pas seulement, Je le prescrire. (Eh bien, bien sûr, si vous n'avez pas d'allergies et vous êtes hypersensible. *-)
Ceci est le pain. pain à la levure normale, y compris le noir.
Le bon pain est correct au mieux cuit (cru ou brûlé), des produits de qualité - est un élément important d'une bonne nutrition. Il doit être consommé avec modération car il est encore une haute teneur en calories. Et, bien sûr, Évitez les petits pains: principalement en raison du sucre dangereux (je suis catégorique)
Étude de cas:
J'ai un patient, il est très précis. Plus de 7 ans satisfait à toutes mes exigences, faire de l'exercice physique, manger. Et écrivez-moi au début de l'année: horreur, est allé lèvres perleches. Si quelqu'un sait, il est de ces fissures saignements dans les coins de la bouche. maladie extrêmement désagréable.
Tout d'abord suggéré que la il manque de vitamine B. Elle a commencé à faire une très bonne combinaison de ces vitamines, qui ont beaucoup de mes patients. Problèmes avec de nombreux identiques. Mais en vain.
Nous avons commencé à maculage « triderm » (Très bon pommade complexe) - tous perleches en place.
Il est devenu un peu nerveux.
Je dis, nous allons énumérer tout ce qui se passe pour vous.
En général, pas tout de suite, mais nous avons constaté que la veille du Nouvel An, elle a donné un vœu de ne pas manger du pain. Pour ainsi dire, plus difficile de se déplacer sur le chemin d'une alimentation saine.
Et, il se trouve, son corps à absorber la vitamine du complexe B à partir de là!
Je prescrit ses sandwichs au fromage, et ne pas croire, est déjà perleches matin, il a arrêté le saignement et guéri très bientôt.
Et le fromage - parce qu'elle l'aime, et il y a beaucoup de calcium.
La carence en vitamines B très dangereux, car ces substances important pour le bon fonctionnement du système nerveux et le cerveau. La première chose que vous tombez sur - fatigue, troubles de l'attention, l'oubli, l'insomnie, la fatigue et la dépression. Superficiellement commencer à perdre ses cheveux, ongles pause, détériorer la peau.
En général, manger du pain, et être en bonne santé.
Mais rappelez-vous, pas plus qu'un morceau d'un repas.
Votre médecin Pavlova,
Candidat des sciences médicales, Université de Moscou endocrinologue à l'hôpital universitaire, directeur scientifique de la clinique de médecine des systèmes.
Et voici pourquoi ne pas avoir peur de la levure dans le pain.
