Le dernier samedi de la mort subite cardiaque politique âgé de 41 ans Nikita Isaev. Comment savez-vous s'il y a risque d'un tel que vous avez et ce que vous devez faire
« Komsomolskaïa Pravda » Il a rassemblé les signes menaçants que ce sort du mal peut vous affecter aussi bien. Je commenterai.
1. sexe masculin. Chez les hommes, la probabilité de maladie cardiovasculaire ci-dessus. Ces risques sont pratiquement les mêmes lorsque les femmes entrent dans la période de post-ménopause. Et il y a des explications.
En bref, le cycle menstruel provoque un grand nombre de facteurs de germes et de cellules progénitrices, littéralement « patcher » l'endothélium (paroi interne des vaisseaux sanguins) et limiter le développement des maladies cardiovasculaires pathologies. Après la fin du cycle menstruel, les risques disparaît et bonus sont équilibrés.
2. Âge. Pour les femmes de plus de 50 - 55 ans; pour les hommes - 45 ans. Mais! Si vous avez les facteurs ci-dessus, le risque de maladie cardiovasculaire augmente déjà depuis 35 ans.
3. Une pression artérielle élevée. Tout ce qui dépasse 130/85 mm Hg. Art. - dangereux.
4. L'obésité, en particulier viscérale. Je l'ai déjà écrit, si la taille des femmes est supérieure à 80 cm, et chez les hommes de plus de 94 cm - un signe que les organes internes sont essentiellement renaissent tissu adipeux ou graisse qui se trouve dans la capsule. l'obésité viscérales ( https://t.me/doctorpavlova/116)намного plus dangereux que d'habitude. La publication sur KP.RU nommé d'autres chiffres, je ne suis pas d'accord avec eux. 102 pour les hommes et 88 pour les femmes sont les critères américains. Nous nous concentrons sur les normes de l'OMS pour les Européens.
ici à propos « Ventre bière ».
5. Le diabète sucré.
6. L'abus d'alcool. J'ai écrit poster à ce sujetCe concept de vie en bonne santé et l'alcool opposé. Et chaque fois que quelque chose prigublivaya contenant de l'alcool, vous allez faire des compromis avec votre santé.
7. Fumeurs. Il n'y a généralement pas de bonnes raisons de fumer. Je vais écrire un poste distinct à ce sujet.
8. sel abus. Les scientifiques appellent cela l'une des plus mauvaises habitudes de la modernité.
9. Hérédité.
10. activité physique faible. Pas si longtemps il y avait même mis en évidence Le syndrome de la mort précoce sédentaireCe que j'ai écrit aussi.
Que faire?
Il y a exactement deux façons de vous protéger - une fois par an check-up, et non pour le spectacle. Et le second - traiter les maladies dès qu'ils sont détectés.
Je l'ai souvent écrit que le temps de traitement prescrit peut être très améliorer considérablement votre vieMême changer le caractère pour le mieux.
Et je ne me lasse pas de rappeler que le respect des rythmes circadiens, l'activité physique quotidienne et une bonne nutrition pas de cas à l'autre, et sur une base permanente, il est la meilleure assurance contre la mort prématurée.
Votre médecin Pavlova
