Ces délicieux biscuits ne nuira pas à votre silhouette. Chacun des plats est le régime alimentaire, alors que le foie produit doux et copieux!
la farine d'avoine 1.Pechene
ingrédients:
• les pommes - 2 pièces;.
• yogourt;
• la cannelle;
• farine d'avoine - 350 g;
• miel - 0,5 cuillères à soupe
Comment se préparer:
Connectez le gruau et le yogourt à l'état pâteux, entrez les pommes râpées et d'autres composants. Incorporer, étalé sur une masse de cuisson, cuire au four à 200 degrés environ une heure.
2.Tykvennoe les cookies
Vous aurez besoin:
• citrouille - 100 g;
• copeaux de noix de coco - 50 g;
• les blancs d'œufs - 2 pièces;.
• farine d'avoine - 300 g;
• carottes - 2 pièces;.
• la poudre à pâte - 2 c;.
• édulcorant.
Comment se préparer:
Couper les légumes en morceaux et faire cuire jusqu'à ce que l'état doux. Faire une bouillie de maïs, ajouter le reste des ingrédients à gauche de masse assez épaisse. Faire des boules et cuire au four pendant 15 minutes à 180 degrés.
Cocoa 3.Pechene
ingrédients:
• flocons d'avoine - 200 g;
• Protéines - 2 pièces;.
• pomme - 1 pc.
• Eau - 70 ml;
• raisins - 60 g;
• cacao - 3 cuillères à café
Comment se préparer:
flocons Partie mélangeur à l'écrasement et remplir d'eau. Ajouter le cacao, les fruits secs, la pomme râpée, et d'autres produits et mélanger. Faire des boules et cuire au four 20 minutes à 200 degrés.
carotte 4.Pechene
Vous aurez besoin:
• carottes râpées - 1 pc;.
• flocons d'avoine moulus - 50 g;
• soude éteinte - une pincée;
• raisins - 10 g;
• Protéines - 1 pc.
• la cannelle.
Comment se préparer:
Connecter les produits, la propagation sur le poids parchemin, cuire au four à 150 degrés pendant environ 25 minutes.
5.Kefirnoe les cookies
ingrédients:
• flocons d'avoine - 300 g;
• Miel - 2 cuillères à soupe;.
• kéfir - 300 ml;
• Les fruits secs;
• la cannelle au goût.
Comment se préparer:
Flocons d'avoine verser le yogourt et enlever l'enflure. Entrez tous les ingrédients, mélanger. Faire des boules et cuire au four 15 minutes. Pour la pâte est sèche, le parchemin peut Humidifiez légèrement avec de l'eau.
C'est si délicieux et simple! Bon appétit!
