Ces produits ont des effets bénéfiques du cerveau, améliorer la mémoire, et même aider à restaurer la vue!
15 produits pour votre cerveau
romarin
produit très puissant pour la mémoire et la concentration. Vous ne pouvez pas simplement ajouter le romarin dans une variété de plats, mais aussi de « Settle » dans l'appartement d'une plante sur une fenêtre ou d'effectuer massage aux huiles essentielles.
betterave
Normalise la circulation sanguine dans tout le corps, y compris le cerveau. De plus, l'effet de fin de la betterave sur la digestion.
œufs
L'utilisation de ce produit dans la matinée vous permettra pendant la journée pour être plus attentif.
poisson
Dans sa structure contient oméga-3, qui sont nécessaires pour le fonctionnement normal des cellules du cerveau.
avocat
Le produit, qui augmente le flux sanguin vers le cerveau.
myrtille
Prévient le vieillissement du cerveau, un puissant antioxydant. Et améliore également la vision.
oignons
L'utilisation de ce légume, contribue à améliorer la mémoire.
grains entiers
Dans leur composition contient des hydrates de carbone complexes, des fibres, des acides gras, ce qui améliore le fonctionnement du cerveau, ainsi que tout le corps.
tomates
Dans le cadre de ces légumes présente lycopène, qui protège le cerveau contre les effets nocifs des radicaux libres.
thé vert
Améliore le fonctionnement du cerveau, la mémoire et améliore l'attention.
chocolat noir
Composé de la caféine et des antioxydants, qui améliorent le fonctionnement du cerveau.
gland
La saturation de la vitamine B12 et de l'acide folique, ce qui améliore la mémoire et des lésions cérébrales obregayut.
noix
Ce produit est similaire au cerveau et non en vain. Les noix nourrissent le cerveau et normalise le flux d'oxygène à ses cellules. En outre, les noix améliorent les vaisseaux du cerveau.
curcuma
Il améliore l'inflammation de la mémoire et soulage en raison de sa curcumine constituante.
pommes
Aide à améliorer le fonctionnement du cerveau, mais aussi d'améliorer la santé en général.
Mangez ces aliments à manger plus souvent, et vous non seulement améliorer la fonctionnalité du cerveau, mais aussi d'améliorer la vision et de renforcer leurs os.
