Saviez-vous que dans le côlon peut accumuler jusqu'à 9 kg de toxines? De façon surprenante, il est possible de perdre du poids en retirant simplement de son corps laitier supplémentaire!
Voici 8 façons de nettoyer le côlon des toxines!
eau 1.Peyte
Certaines personnes souffrent de constipation pour la simple raison que presque ne boivent pas l'eau! Chaque jour, vous avez besoin de boire environ deux litres d'eau, vous pouvez boire et 3 litres. Ainsi, vous pouvez plus retirer rapidement de l'intestin des toxines et des déchets.
jus de 2.Peyte de prunes
Dans l'évier beaucoup de fibres, il est donc bien adapté pour le nettoyage du côlon. L'idéal serait si vous buvez d'un verre de jus de prunes avant le petit déjeuner et après le dîner.
fibre de 3.Upotreblyayte
En plus de la prune et nettoyer les intestins: avocat, noix de coco, les choux de Bruxelles, les baies, les figues. Le jour des femmes de 19 à 50 ans devrait manger 25 grammes de fibres, les hommes - '38 Et après 50 ans, les femmes 21 g assez, les hommes - '30
l'eau 4.Peyte au citron
Le citron riche en vitamine C et en antioxydants. Le matin, boire 1 cuillère à soupe. l'eau chaude avec un peu de jus de citron sur un estomac vide pour améliorer l'intestin fonction.
probiotiques 5.Upotreblyayte
Ils améliorent la fonction des bactéries, détruisant le mauvais et saturant les intestins utile. Mangez du chocolat, des yaourts, des yaourts et des cornichons.
graines de lin 6.Upotreblyayte
Ajouter les graines à du yaourt, la farine d'avoine. Les graines de lin beaucoup d'acides gras oméga-3 qui ont un effet laxatif sur l'intestin. 100 g de semences, 27 g de fibres. Il est important de prendre en compte afin de ne pas apporter vos intestins à la diarrhée.
vinaigre de cidre de pomme 7.Upotreblyayte
Ce produit a des enzymes spéciales qui accélèrent l'augmentation des probiotiques. Mélanger 2 cuillères à soupe miel, 2 cuillères à soupe le vinaigre et les dissoudre dans 1 c. l'eau chaude. Mangez mélange chaque matin pour nettoyer les intestins.
thé au gingembre 8.Peyte
Ce réchauffe le corps comme produit à l'intérieur et normalise la digestion et améliore la défécation. À l'article 5. eau purifiée Stir 2 c le gingembre râpé et une pincée de curcuma. Faire bouillir les ingrédients, baissez le feu et laisser mijoter 10 minutes. Laisser refroidir le thé et entrez le miel. Buvez chaque jour.
Avant de pouvoir utiliser ces méthodes pour nettoyer le côlon, consulter un spécialiste!
