Il y a une opinion que les aliments de régime bon goût. Mais ceci est un stéréotype faux! Maintenant, toutes les ressources d'un réseau mondial et les livres de cuisine sont pleins de recettes qui se marient parfaitement non seulement des aliments sains, mais aussi un goût inoubliable et l'arôme raffiné. L'une des premières places parmi ces plats occupent des salades.
Salade de betteraves peut varier absolument une table. Son goût juteux donne un vrai délice! De plus, ce légume est composé d'un grand nombre d'acides organiques, des vitamines, des protéines, des minéraux.
Très souvent, les femmes qui sont sur un régime alimentaire, l'utilisation shun de la betterave. Tout en raison du fait que les légumes plus les index glycémique. Mais cette petite faille est facile à enlever, ajouter aux légumes à salade et d'autres assaisonnements!
Recettes Salade de betteraves très bien, ils sont aussi chaleureux et léger. Et bien sûr, il y a beaucoup de plats qui mettent l'accent sur la perte de poids. J'aime la salade de betterave, et j'ai un favori. Cette salade conviendra les amateurs de cuisine non seulement savoureux, mais en bonne santé. En outre plat de betterave contenait les ingrédients les plus délicieux qui améliorent le bénéfice de la salade de betterave et donnent un avant-goût du divin!
salade betterave
Vous aurez besoin:
• feuilles de roquette - 50 g;
• la betterave cuite - 300 g;
• fromage - 150 g;
• noix - 1 poignée;
• Huile d'olive - 2 cuillères à soupe;.
• vinaigre balsamique - 1 cuillère à soupe;.
• miel - 0,5 c;.
• le zeste de citron - 1 cuillère à café;.
• sel au goût.
Comment préparer la salade:
Mélanger le miel, l'huile, le sel et le vinaigre. versez la marinade Donc les légumes hachés et laisser reposer pendant une demi-heure. Placez la roquette dans un saladier, mettre des cales de betterave rouge, le fromage et les noix. Avant utilisation, verser le beurre et saupoudrer avec le zeste râpé.
Perdre du poids savoureux et avantages! l'élimination efficace de kilogrammchikov superflu et de l'expérience inoubliable que vous avez fourni!
