régime sans glucide aide à nettoyer le corps, le libérant ainsi des substances nocives et l'excès de kilogrammes. Si vous êtes prêt à changer leur apparence, assurez-vous de vérifier avec le menu exemplaire de la nourriture! perte de poids possible avec régime sans glucides - 15 kg en seulement 2 mois.
Donc, nous allons jeter un oeil à la liste d'exemples d'aliments avec régime sans glucides!
Régime sans glucides
B - la taille de la portion de 250 g de
Une tasse de thé vert.
Une tranche de fromage.
œuf dur.
Breakfast № 2 - 150g portions de volume
pomme frottés avec carotte, parfumé au gingembre, la cannelle, avec un peu de miel.
Formule - portions de volume 250g
Poitrine de poulet (grillé ou bouilli), ou remplacer le poisson, toute viande maigre.
Salade: concombre, l'oignon, le chou, le céleri, la laitue, l'huile d'olive.
Snack - portions de volume 150g
Apple.
Pamplemousse (ou remplacer les kiwis, les oranges ou mandariniers).
Dîner - 250 g Portion
Apple.
Coagulé.
Curd.
En journée, vous devriez boire jusqu'à deux litres d'eau purifiée. Buvez de l'eau 20 minutes avant de manger et après 40 minutes! Vous ne pouvez pas manger du sel, ou au moins réduire la quantité de son utilisation! Ni sur ce régime de consommer des produits de boulangerie, des bonbons, du chocolat, des pâtes, des légumes, des féculents, du porridge, des céréales, des produits semi-finis, des saucisses.
Dans la première semaine d'un tel régime le poids disparaîtra lentement, puis plus vite.
Non recommandé de manger sur ce régime pour les personnes qui ont des troubles dans le tractus gastro-intestinal ou des reins, noyaux, les femmes enceintes, dans le cas d'un aliment a commencé des maux de tête, des étourdissements et la dépression. Sur l'alimentation doit être progressive, sinon vous pouvez nuire à l'organisme et recueillir les kilos sous-évaluées. Combiner le pouvoir de l'exercice, pour atteindre les meilleurs résultats!
