Malheureusement, en dépit des avertissements des médecins et des nutritionnistes sur les dangers de la restauration rapide et une cuisine variée à partir d'OGM, ces produits sont encore notre préféré. Eh bien, comment se livrer à un danger délicieux? Pendant ce temps, ces produits causent un grand tort au corps aussi bien, y compris le changement du niveau de pH dans le corps à des niveaux très bas!
Eh bien, il y a des produits qui peuvent perdre le corps, empêchant ainsi diverses maladies apparaissent. Après tout, par exemple, les cellules cancéreuses vraiment comme milieu acide, et dans un alcalin, ils ne peuvent pas se développer. Quel genre de nourriture est alcaline? Découvrons « noms » de ces sauveurs!
corps Produits
occupent les cinq premiers produits qui maximisent capable de changer les niveaux de pH dans le corps.
1.Shveytsarsky blettes
Le produit le plus fort de tous! Il protège le corps contre les virus et les bactéries et détruit les radicaux libres.
2.Dynya
Il est non seulement utile, mais aussi incroyablement délicieux. Cette espèces de la famille de gourdes du concombre de genre a un niveau de pH - 8,5!
3.Grechiha
L'utilisation de sarrasin contribue à soutenir le système cardio-vasculaire. Les produits de la sature du corps avec de l'énergie pour toute la journée.
huile 4.Olivkovoe
La forte teneur en huile en acides gras mono-insaturés, de la vitamine E, qui se trouve pas dans d'autres aliments.
le lin 5.Semena
Non seulement il est alcalin, donc sont également riches en vitamine E et de fibres. Excellent effet sur l'inflammation et soulager les symptômes du syndrome prémenstruel chez les femmes.
D'autres produits devraient également être inclus dans votre alimentation, car Ils sont alcalins et ont des propriétés utiles pour l'organisme.
aliments alcalins et leurs avantages:
- Avocat - renforce le cœur, contient des acides gras mono-insaturés.
- Bananes - savoureux et sains, contiennent des fibres et des nutriments nécessaires à l'organisme.
- Les baies - riche en antioxydants et a un pH élevé - 8,0.
- Les carottes - riches en bêta-carotène, qui renforce la vue.
- Ail - a un niveau de pH, renforce les vaisseaux sanguins et le cœur.
- Raisins - plein de multivitamines et d'antioxydants, qui aident à réduire la pression.
- Ananas - incroyablement savoureux et fruits sains aide à perdre du poids.
- Les germes de luzerne - sont riches en enzymes qui régulent l'équilibre des hormones dans le corps.
- Citrons - malgré le goût amer, neutralisent parfaitement l'environnement acide dans le corps, ce qui rend alcaline, prévenir le rhume, la toux traitement.
- les choux de Bruxelles - avec l'inflammation, Copes empêchant la formation de cellules cancéreuses.
- Betterave - améliore la digestion et l'acidité neutralise.
- - produits excellents probiotiques LEVÉS qui améliorent le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.
- Chou-fleur - la source d'une grande variété de vitamines, abaisse le cholestérol, nettoie le corps des toxines.
- Pamplemousse - efficace dans les questions de perte de poids, contiennent beaucoup de vitamines C et A.
- Les algues - ils ont beaucoup de fer, réduit l'acidité du corps.
- Quinoa - aide à réduire les niveaux de sucre.
- Concombre - un produit qui est essentiel pour l'entretien de la peau et la beauté des cheveux.
- Persil - détoxifiant et produit diurétique.
- Mango - adapté pour le nettoyage du côlon.
- Épinards - juste emballé avec diverses vitamines et minéraux.
- Oranges - protège contre le rhume.
- Papaye - laxatif doux qui efface progressivement les intestins des toxines et polluants.
Inclure ces aliments dans votre alimentation pour obtenir le plus d'avantages et d'améliorer leur santé.
