Vous avez certainement besoin de suivre ces trois règles, d'être le propriétaire d'un visage ovale clair!
La première règle
L'eau - la base de tous les régimes. Le jour où vous devez boire au moins deux litres d'eau. Dans le cas contraire, le liquide dans le corps sera retardé, il y aura un gonflement qui gâcher l'apparence. Remplacer l'eau ordinaire sur le minéral ou le thé vert.
La deuxième règle
La base de votre alimentation devrait être les fruits et légumes, et il est souhaitable de les manger trois fois par jour. Ainsi, l'organisme recevra la fibre nécessaire pour améliorer les processus métaboliques, ainsi que des vitamines et des minéraux.
La troisième règle
Jeter complètement l'alcool. Ces boissons déshydratent le corps et ajouter un gonflement du visage.
Eh bien, en plus de ce qui précède recommandé de faire un massage du visage. Et les herbes nécessaires pour cela.
prenez:
- sage;
- -Tilleul;
- Yarrow;
- camomille.
Ce que vous devez faire:
Vous aurez besoin de 1 cuillère à soupe chaque plante. composants Zaparte 1,5 art. de l'eau bouillante pendant 20 minutes. Plongez dans l'infusion de serviette douce. Appuyez et tape sur le menton, les joues pour 15 fois.
Pour nourrir votre masque nourrissant la peau, ne pas oublier le nettoyage. Et il sera utile d'effectuer des exercices spéciaux pour le serrage de la peau.
Ces exercices sont à effectuer 2 fois par jour, debout ou assis.
tête 1.Zaprokinte arrière. Ouvrez la bouche et la mâchoire somknite. Répétez 12 fois.
2.Golova droite, serrer les dents, tirez la lèvre inférieure. Répétez 2 fois.
3.Syadte à la table, posant son menton sur son poing. Écraser poing du menton, détecter sa résistance. Répétez plusieurs fois.
4.Opustite tête en bas. Les mains mis sur sa tête et somknite. Poussez les mains sur la tête, sentant la résistance.
5.Golovu basculer d'un côté, lui serrant la main sur son épaule. Résister au bras de tête. Faire une fois à droite et à gauche.
6. Mettez votre tête sur le côté afin que votre menton touche votre épaule, et ses yeux ressemblait derrière son dos. Faire une fois dans chaque direction.
7.Litso « envoyé », les mains sont directement sur ses joues. Essayez de tourner la tête vers la paume, sentant les bras de résistance. Répéter une fois dans chaque direction.
suivi quotidien de tous ces exercices et traitements avec votre visage, et ne pas oublier les trois règles importantes décrites plus haut dans cet article! Pour votre travail et les efforts d'une personne sera mise à jour et bien entretenu! Ovale sera clair, perdu laxisme, l'enflure et d'autres problèmes de la peau!
