Le plus souvent, le matin, nous nous dépêchons. Si vous vous réveilliez plus tard, recueillir les enfants, nous pouvons donner le petit déjeuner. Prendre RAN une gorgée de café, pâtisserie ou un sandwich, nous allons à leurs affaires. Mais le petit déjeuner - le plus important repas de la journée, et il devrait être sain, de haute qualité. Du petit déjeuner juste sur le succès de nos jours!
Comment est-ce matin quand la course pour attraper le petit déjeuner normal? Il se trouve à préparer le petit déjeuner vous ne devez pas beaucoup de temps. Je vous suggère seulement 3 recettes de plats qui peuvent être cuits au micro-ondes. Simple, rapide, petit-déjeuner chaud pendant 1 minute!
La recette premier - Pie avec des baies
Vous aurez besoin:
- tasse;
- farine - 4 c;.
- sucre - 2 cuillères à soupe;.
- la poudre à pâte - 1/8 c;.
- Lait - 3 c;.
- huile végétale - 1 c;.
- Soda - une pincée;
- baies - une poignée.
préparation:
Les baies prennent absolument tout préférable de se concentrer sur les bleuets. La principale chose qu'ils ne sont pas grandes. Vous pouvez prendre des petits fruits frais et surgelés. Dans le second cas, vous devez les ajouter sans décongélation. Bien mélanger tous les ingrédients et transférer à une tasse. Placez le récipient au micro-ondes pendant une minute. Votre petit-déjeuner est prêt!
Recette seconde - Omelette
Vous aurez besoin:
- tasse;
- Oeufs - 2 pièces;.
- Lait - 2 c;.
- Oignon - 1 pc;.
- oignons verts - 2-3 plumes;
- Fromage - une pincée de râpé;
- poivre et sel au goût.
préparation:
Les oignons hacher finement. Bien mélanger tous les ingrédients dans un bol. Et envoyer une minute au micro-ondes. Bon appétit!
Troisième recette - cannelle casserole banane
Vous aurez besoin:
- grande tasse;
- banane - ½ pièces;.
- Lait - 2 c;.
- levure chimique - ¼ c;.
- pincée de sel;
- sucre brun - 1,5 cuillère à soupe;.
- farine - 5 cuillères à soupe;.
- . Cannelle - ¾ c;
- huile végétale - 1 c
préparation:
Écraser la banane avec une fourchette, et se connecter avec d'autres composants. Vous pouvez mélanger au fouet les ingrédients dans un mélangeur. Verser la masse dans la tasse et mettre au micro-ondes pendant 1 minute. Très savoureux!
Le matin, il n'y a même pas le temps de mesurer et de mélanger les ingrédients, il suffit d'enlever et pétrir toute la soirée et le matin jusqu'à ce que le lavage, votre petit déjeuner sera préparé!
Bon appétit!
