Parfois, vous avez besoin de toute urgence en forme, et se mettre en ordre. Voilà pourquoi nous avons préparé pour vous 5 trucs qui vous aideront à perdre du poids en peu de temps.
Inattendu voyage, une petite amie mariage de vacances préféré. Que faire, car il est nécessaire de regarder l'étourdissement? Voici comment vous pouvez rapidement se mettre dans une excellente vue!
Pour perdre du poids en 2 semaines
Il suffit de réduire votre apport calorique par jour pour 1000-1100. Je préfère les fruits et légumes, poisson maigre, viande maigre. Et boire jusqu'à deux litres d'eau par jour. Ainsi, vous pouvez prendre 2 semaines pour perdre quelques kilos.
Rétrécit la taille pour une semaine
Il faut une semaine pour manger seulement ananas, d'agrumes et de protéines. Les acides de fruits contenus dans les agrumes, les graisses Cleave et les retirer du corps. Ananas aide également à dire au revoir à la graisse, grâce à sa teneur en bromélaïne. A protéines fournissent l'énergie au corps.
Retend l'estomac pendant 3 jours
Pour ce faire, vous devez « assis » sur un régime. Il y a 2 options. Tout d'abord, boire tous les jus de jour de la pomme et la carotte dans un rapport de 1: 1. Buvez nécessaire pour 200 ml à 6 fois par jour. Deux: le petit déjeuner manger un mélange de crème sure, une carotte râpée et un œuf. Un dîner boire du thé vert sans sucre.
Purifie le corps en 2 jours
Mangez l'ananas pour le petit déjeuner, vous pouvez aussi boire du jus d'orange, du café et de citron, mais sans sucre. Au lieu de boire des boissons à l'eau chaude avec du citron et la menthe. Pour le déjeuner, manger du chou, les carottes, les betteraves et les pruneaux. Avant d'aller au lit, vous pouvez boire un verre d'eau avec une tranche de citron ou d'abricot.
Derive liquide en excès pendant 1 jour
Mélanger 5-6 cuillères à soupe de son avec du yogourt faible en gras - le petit déjeuner est tout. Sur 1 cuillère à soupe huile d'olive nécessaire pour faire frire 1,5 kg de légumes surgelés. Ils ont besoin de manger pour la journée en 6 réceptions avec des intervalles clairs sur une pause
Ne pas abuser de ces trucs. Utilisez-les uniquement lorsque vous avez vraiment besoin de jeter immédiatement un peu kilogrammchikov!
