Ces cookies ont absolument pas de sucre, mais, néanmoins, ils sont très savoureux, et en plus utile et facile. Une bonne option pour le petit déjeuner, le thé ou l'alimentation.
Être un régime - pas une tâche facile. Nous devons vous limiter dans une large mesure, alimenté par le régime à abandonner les aliments préférés. Tout le monde ne peut résister à une telle vie terne. Il est donc souvent les femmes à briser, et puis ses gâteaux dévore préférés pour les deux joues. Mais surtout pour ceux qui ne peuvent pas vivre sans la douce, je vous suggère d'essayer cette faible teneur en calories et très savoureux plat, composé de seulement trois composants! Vous serez surpris des résultats!
Ce plat peut être fait même deux composants au lieu de trois. Un cuisinier peut être comme un four et d'un four micro-ondes! La meilleure recette de tout ce que j'ai jamais rencontré!
La structure de ce cookie sont: l'avoine, les bananes et les raisins surmûris. Au lieu de raisins secs, vous pouvez prendre les noix, ou même de faire cuire des biscuits à partir de seulement deux ingrédients. Pas de sucre, mais il se trouve des friandises sucrées et copieux! Une bonne option pour le régime! Essayez-le!
recette
Vous aurez besoin:
bananes mûres;
- raisins secs;
- flocons d'avoine.
préparation:
Écraser les bananes avec une fourchette, ajouter les flocons d'avoine, si Stir désiré dans les raisins secs et les noix, et mélanger tous à fond. Il est préférable de le faire, même les mains d'une cuillère.
Faire des cercles de pâte, puis ils splyusnite. Mettre le foie dans la poêle, le parchemin posé précédemment. Vous pouvez simplement mettre sur une plaque à pâtisserie, graissée avec une petite quantité d'huile végétale. Cuire dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 20 minutes.
C'est si simple, savoureux, un seul gramme de sucre et faible en calories!
