Kiwi fruit est assez familier, mais pas si populaire que, par exemple, les agrumes ou les bananes. Mais peut-être que vous ne savez pas que tous les avantages que le kiwi peut apporter votre corps!
Salubrious partie de kiwi
Fruits riches en vitamines et minéraux qui sont nécessaires par le corps humain. Le kiwi est également beaucoup de fibres, les acides aminés, les flavonoïdes, les sucres et l'acide nicotinique. Fruit près de 84% d'eau. En plus du total de Kiwi de 48 kcal.
les avantages du produit
Kiwi aide à décomposer les protéines, augmente la coagulation du sang, améliore le fonctionnement de l'ensemble du système digestif. Dans les fruits, en particulier dans la peau, beaucoup d'antioxydants. Sorties Kiwi excès de sel, sature le corps d'acide folique et la pyridoxine (vitamine utile pour les femmes enceintes et allaitantes et chez les personnes âgées). Kiwi manger dans le diabète, car il contient peu de sucre.
Perte de poids
Les kiwis sont riches en fibres. Il améliore donc la digestion et contient peu de calories pour favoriser la perte de poids rapide. Il y a un régime alimentaire spécial, qui comprend des aliments à faible teneur en calories et 5 kiwis. En outre, les nutritionnistes conseillent d'organiser le jeûne jours sur le kiwi. Dans ces jours, vous avez besoin de manger un kilo de fruits.
L'amélioration de la digestion
Kiwis ont montré avec la constipation, les troubles du système digestif. Fruit réduit l'appétit, empêche l'estomac lourd, affiche le corps de liquide indésirable.
forte immunité
Kiwi - une source de vitamine C. Il est recommandé d'avoir en cas d'épidémie de rhume et la grippe.
Kiwi pour le bon déroulement de la grossesse
Tout d'abord, le kiwi affiche l'excès de liquide, sauver une femme d'un œdème. En second lieu, le kiwi est un laxatif doux, ce qui contribue à la constipation. En troisième lieu, la teneur en acide folique dans les fruits kiwi aide à faire sans tracas. Aussi dans les kiwis ont folacine, ce qui est nécessaire pour améliorer le sang, la normalisation du système nerveux central et d'améliorer la santé du cerveau.
travail cardiaque normal
Le potassium normalise le fonctionnement du cœur, renforce le myocarde, rend les vaisseaux sanguins souple et élastique. En conséquence, une personne réduit le risque de maladies vasculaires et cardiaques et normalise la pression artérielle.
amélioration de l'hématopoïèse
Le kiwi est le fer, ce qui augmente l'hémoglobine et améliore l'hématopoïèse. En outre, les fruits normalise la coagulation sanguine et prévient les caillots sanguins.
reins d'aide
Kiwi affiche le corps de l'excès de sel, le nettoyage des reins et de faciliter leur travail. En outre, le fruit ne forme pas des calculs rénaux.
Kiwi - Fruit beauté
Fruit aide à renforcer les cheveux et les ongles, et normalise la peau, ralentit le processus de vieillissement.
Avantages du système nerveux central
La consommation quotidienne d'un seul fruit peut aider à prévenir la dépression, la névrose. Il doit être là en cas de stress et les troubles du sommeil.
prévention du cancer
Kiwi est activement à prévenir la formation de tumeurs cancéreuses, grâce à sa composition de la vitamine C et le bêta-carotène. En outre, le kiwi a une combinaison assez rare de vitamines B6, B9 et. Il contribue à une meilleure absorption des nutriments et stocke de façon permanente les propriétés anti-cancer.
