Vous n'avez pas besoin d'aller à un chirurgien si vous donnez ces exercices 20 minutes par jour!
Une série d'exercices qui vise à se débarrasser des divers défauts » personne appelée feysbilding. Les gens qui se livrent à de telles manipulations sur une base régulière, après une courte période a été en mesure de voir les grands changements de son visage, bien sûr, de la meilleure façon possible.
maison Feysbilding
front 1.Zona
Fermez vos yeux et détendez-vous. Do du bout des doigts tapotant la zone de front, passant du milieu du nez jusqu'aux tempes. Continuer pendant 2 minutes.
sourcil 2.Zona
Placez vos doigts sur les sourcils. Regardez plus bas, en même temps lève un sourcil. Geler dans cette position pendant 4 secondes et se détendre. Répétez 3 fois. Ainsi, vous pouvez vous débarrasser des paupières tombantes.
crayon 3.En
Placez un crayon dans sa bouche. Le déplacement de la mâchoire inférieure, et rouler un crayon entre ses lèvres. Ne pas oublier de sourire! Répétez 10 fois, puis laisser un crayon dans cette position pendant quelques secondes. Doit être répété 20 fois. Vous serez en mesure d'améliorer la condition des muscles des joues, le cou, les lèvres, et se débarrasser d'un double menton.
cuillère 4.C
Tirez sur les lèvres dans sa bouche et de prendre dans la cuillère. cuillère de levage déplaçant vers le haut la mâchoire inférieure. Sourire et geler pendant quelques secondes. Plonger la cuillère et se détendre. Répétez 10 fois.
ballon 5.C
Gonfler le ballon, gonfler ses joues. Retour d'air à l'arrière de l'ampoule en elle-même. Répétez 3 fois. L'exercice est bon pour les muscles du cou et du visage.
Seulement avec la répétition régulière de ces exercices, vous obtiendrez de bons résultats. Soit dit en passant, n'alloue pas nécessairement un peu de temps séparé pour feysbildinga. Il est tout à fait possible de faire des exercices tout en préparant le déjeuner ou le dîner. Toutes les manipulations, il prendra la force de 20 minutes.
