Ces produits accélèrent le métabolisme, aider efficacement à perdre du poids.
Métabolisme - la capacité d'un corps à nutriments accumuler, en les convertissant en énergie, et l'excrétion des déchets. Le métabolisme affecte la température corporelle, la pression artérielle et notre impact sur la quantité de graisse corporelle.
Les aliments que le métabolisme de la vitesse jusqu'à
1. Tous les produits laitiers à l'exception du lait, normalise la flore intestinale, saturant avec des microbes utiles.
2.Imbir augmente la production de suc gastrique, et accélère le métabolisme.
chou 3.Belokochannaya et chou-fleur sont des antioxydants qui accélèrent l'excrétion des déchets.
4.Koritsa augmente la production d'insuline, ce qui conduit à métabolisme plus rapide.
5.Greypfrut accélère le processus de digestion et est produit cholérétique.
thé 6.Zeleny - une boisson qui a un effet positif sur les processus métaboliques dans le corps.
7.Voda besoin d'un bon travail de chaque cellule dans le corps. Avec cette boisson testée processus redox.
vin 8.Krasnoe - un antioxydant qui accélère la fourniture de nutriments aux cellules.
9.Granat - essentiel pour l'oxygénation du corps.
Il est important de ne pas oublier que le métabolisme est influencé par plusieurs facteurs:
• Sexe. Chez les hommes, le métabolisme plus rapide de 10%.
• La prédisposition génétique. le taux métabolique mis à l'embryogenèse.
• Les hormones. Le métabolisme affecte certaines hormones.
• Âge. Après 30 ans, le taux de processus métaboliques est réduit de 2-3%.
• Alimentation. Comme mentionné ci-dessus, il y a des aliments qui accélèrent le métabolisme, mais il y a que, au contraire, ralentir.
• Rest. Nous avons besoin d'un bon repos et de sommeil pour compenser l'énergie dépensée. Dans le cas contraire, le métabolisme va ralentir.
• L'exercice. Si une personne engagée dans le sport, son métabolisme est plus rapide. Pour travailler les muscles ont passé beaucoup d'ATP et son taux reconstitution du métabolisme est accéléré.
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