Ce léger, incroyablement doux et le plus délicieuse boisson - un départ parfait d'une chaude journée d'été! Assurez-vous d'essayer de le faire cuire, car il rafraîchit et tonifie et aide à réduire la pression, soulage la perte de cheveux et favorise même la perte de poids efficace!
Celui qui adhère à une bonne nutrition, apprécieront le cocktail apprécié! Faites-le cuire très simplement, la fabrication prendra environ 7 minutes. Boire une canette de boisson avec votre famille!
Comment cuire un cocktail?
Vous devrez absolument tout lait végétal. Par exemple, d'amande appropriée, de sésame ou de lait sur les noix et les graines de tournesol. La recette utilisée 100-150 ml, et la quantité est suffisante pour compenser la quantité désirée de minéraux dans le corps tout au long de la journée.
recette
Vous aurez besoin:
• lait légumes - 150 g;
• graines de lin ou de graines de chia - 1 cuillère à soupe (Les pré-trempage dans une eau chaude);
• yaourt naturel - 100 ml (ou prendre toute autre kislomolochku);
• Banane - 1 pc;.
• Fraise - quelques morceaux;
• kiwifruit - 1 pc;.
• miel - 1 cuillère à café
préparation:
Le lait, le yaourt, les baies, les fruits et le miel de battre dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse. Ensuite, ajoutez les graines de chia ou de lin, et remuer la boisson.
Un délicieux cocktail prêt! Consommer cette boisson tous les matins. Avec cette boisson du matin, vous pouvez réduire votre tension artérielle, renforcer les ongles, les os, les cheveux, les dents, la peau Normaliser la, se débarrasser de la fatigue, l'insomnie et les maux de tête. Et, bien sûr, cela contribuera à votre perte de poids kokteylchik sans causer de dommages à l'organisme. En option, vous pouvez ajouter à la préparation de toutes les autres baies.
