Si l'intestin accumulent les toxines, les toxines et les matières fécales, une personne peut se sentir fatigue sans cause, l'irritabilité, la faiblesse, la fatigue, des ballonnements et des douleurs abdominales. Et il n'y a pas de médicament ne sera pas utile, car il est clair que la nécessité de nettoyer le tube digestif! Il y a beaucoup de remèdes naturels pour mener à bien toutes ces manipulations à la maison.
Et voilà comment je vous suggère de faire!
1.Voda
Le matin, immédiatement après le réveil, boire un verre d'eau tiède. Le deuxième verre de boisson pendant une demi-heure avant le petit déjeuner. Je recommande d'ajouter de l'eau peu de jus de citron et le miel. Vous pouvez accélérer le métabolisme, corps entier detoksifitsiruete et créer le bon sens d'un mouvement de l'intestin.
2.Yabloki
Manger une pomme par jour, boire du jus de pomme à 4 cuillères à soupe. par jour. Le jus de ce fruit améliore l'intestin mouvement, et élimine les toxines. Vous pouvez préparer des smoothies, des salades et des pommes de terre en purée. Vous pouvez passer sur le régime alimentaire de pommes pour une période de 3 jours. Seulement plus souvent qu'une fois tous les 2 mois, il est préférable de ne pas procéder à un tel régime, et consulter un médecin avant d'utiliser.
fruits riches en fibres et 3.Ovoschi
Ils sont nécessaires pour le nettoyage quotidien de l'intestin. légumes en fibres font les selles molles, aidant à éviter la constipation. Et les fruits et les légumes aident à éliminer les toxines de notre corps.
4.Pitanie.
Ne pas oublier d'inclure dans vos aliments diététiques tels que le brocoli, les épinards, les artichauts, les pois, les pruneaux, framboises, poires, kislomolochka. Cette nourriture aide et sans douleur l'utilisation de comprimés pour nettoyer le côlon.
Tout médecin sera surpris par le changement de votre santé. Après tout, nettoyer les intestins, vous pouvez améliorer le travail de tous ses organes, sera la vigueur, la fatigue est révolu. Essayez-le! Ceci est très simple et efficace!
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