Incroyable produit savoureux - raisins, en dépit de son goût sucré, très utile pour les humains. Il est ironique, mais contient dans sa composition beaucoup de sucre, les raisins secs en même temps aide à perdre du poids! Il vaut la peine de connaître ses propriétés utiles de base, afin d'inclure enfin dans votre alimentation!
RAISINS riche en éléments nutritifs et de fibres. Il peut être un excellent substitut du sucre. Il contient également des hydrates de carbone et de fibres, qui, combinées ensemble, peuvent rapidement et bien saturés. Si vous avez tendance à trop manger, manger les raisins, il aidera à apaiser la sensation de faim constante qui ne conduira pas à un gain de poids!
Doux, mais utile!
Le jour peut consommer 10 g de raisins secs, cette dose est sûre, même en cas de surpoids. Vous pouvez l'ajouter au fromage, pommes de terre en purée, yaourt, comme édulcorant, naturel et sans danger.
Voici les propriétés utiles de base de ce produit!
énergise
raisins manger donne bonne humeur irréaliste. Il est parfait juste si votre objectif est de perdre du poids, et vous êtes accordé aux sports. Après tout, si vous êtes assis sur un régime, alors vous vous priver de nombreuses substances utiles, qui sont contenues dans un produit apparemment nocifs. Beaucoup de gens font perdre du poids sur l'eau et le sarrasin. Et où trouver la force? C'est vrai, de raisins secs! Le glucose, le fructose, des minéraux, des vitamines et des antioxydants - tout cela vous donnera un regain d'énergie et d'augmenter votre endurance!
Voir aussi: Pourquoi la farine d'avoine peut être nocif pour le petit déjeuner
Accélère normalise le métabolisme et la digestion
J'ai décidé d'enregistrer ces deux avantages en un seul, parce qu'ils sont, d'une manière ou d'une autre connecté. Avec la fibre vous permettra d'améliorer l'intestin fonction, se débarrasser des toxines, et donc, la digestion sera plus rapide, accélérant ainsi le métabolisme.
Renforce les os et les ligaments
La teneur en bore aide Raisins secs pour prévenir l'ostéoporose. En outre, une partie des raisins acide oléanolique aide à prévenir les maladies bucco-dentaires, de protéger les dents contre la carie dentaire et la gomme d'autres maladies dentaires.
Normalise le système nerveux
Raisins secs sont très utiles pour les personnes qui sont sujettes à l'agression et les conflits. De plus, il est pas pire contreventement le café, il est également saturé avec des vitamines du corps B, ce qui améliore la concentration, soulager la fatigue nerveuse, Normaliser la fonction cérébrale. Nerfs comme des cordes en acier - est sur l'action des raisins secs! En outre, les flavonoïdes et les antioxydants dans la composition des raisins aident à prévenir le risque de la maladie d'Alzheimer.
améliore la vue
Aide à améliorer les raisins de la puissance des capillaires oculaires et la circulation sanguine, soulage les yeux fatigués, prévient la cécité nocturne, le glaucome, la cataracte. Tout cela grâce aux phytonutriments inclus dans le produit.
Résout les problèmes sexuels
RAISINS - un aphrodisiaque naturel. Il contient dans sa structure l'arginine acide aminé, ce qui contribue à augmenter la libido et traiter l'impuissance et l'infertilité encore plus! Mangez les raisins secs, et votre vie sexuelle couleurs zapestrit!
Il améliore l'état des cheveux
Vous voulez rendre vos cheveux sains et beaux? Mangez les raisins secs. Le produit a beaucoup de vitamine B, du fer et des antioxydants qui donnent les follicules pileux excellente nourriture.
Normalise la santé globale
- Raisins secs très utile et savoureux fruits secs. Parlez de ses avantages peut être très longue. J'ai décidé de faire une mode, qui énumère ce que le produit est toujours utile. Aide la constipation Raisins secs lutte, prévient le cancer, réduit le risque de développer le diabète, les maladies cardiaques et les vaisseaux sanguins de type II, est efficace la prévention de l'hypertension, traite l'anémie, agit comme un antipyrétique, abaisse le cholestérol, ce qui empêche l'acidose, ainsi que très utile pendant l'allaitement alimentation.
Voir aussi: Un masque naturel pour la perte de cheveux
Article original publié ici: https://kabluk.me/zdorove/8-poleznyh-svojstv-izjuma-stoit-est-ego-kazhdyj-den.html
