Bientôt viendra l'été, les filles ont mis leur sarafan lumière et chasseront les hommes fous avec leurs chiffres minces! Ce ne vous concerne pas? Non content de l'été, parce que ce n'est pas perdu du poids au printemps? Qu'est-ce qui vous empêche de perdre du poids maintenant?
En fait, beaucoup de temps! Vous aurez besoin seulement 10 jours pour perdre 10 kg! Si vous ne le croyez pas, essayez-le! Pas de sport, des médicaments coûteux et d'autres manipulations. Il suffit de suivre ce régime, et obtenir ce que vous voulez! La chose la plus importante est que, malgré la perte de poids assez dramatique, aucun effet indésirable sera. Figure mince Seulement pour la saison d'été!
Début demain!
régime de perte de poids drastique
1 jour
Vous devez manger ce jour-là seulement 5 œufs durs. Commencez par 10 le matin et continuer à utiliser ce produit toutes les 2 heures. oeuf dernier à 18h00.
jour 2
Vous avez besoin de manger du poisson que bouilli sans sel ajouté. Vous pouvez manger du maquereau.
jour 3
Ce jour de poitrine de poulet bouilli. Et, bien sûr, pas de sel.
jour 4
Pendant la journée, vous devez manger des pommes de terre bouillies 5, à 10 heures et se termine à 18h00.
jour 5
Un jour à manger 0,5 kg de boeuf bouilli ou du jambon de poulet.
jour 6
Jour fruits. Mangez tous les fruits sauf les bananes.
jour 7
jour de légumes. Mangez des légumes crus.
jour 8
Un jour à manger 0,5 kg de fromage cottage à faible teneur en matières grasses. Diviser en portions et de manger, à partir de 10 heures.
jour 9
jour kéfir. Vous pouvez utiliser cette boisson en quantité illimitée.
jour 10
Probablement le jour le plus dur de tous les précédents, parce que vous ne pouvez utiliser une décoction de cynorrhodons.
Pendant le régime que vous pouvez boire une décoction de cynorrhodons, le thé et l'eau.
Perdre du poids est pas si difficile, mais ne pas avoir peur de commencer à gagner à nouveau le poids. Entrez soigneusement dans votre alimentation différents plats, essayant de ne pas manger beaucoup de gras, frits et doux!
