Le manque de ce qui conduit de vitamine à des dysfonctionnements dans le corps. Et surtout les symptômes alarmants devraient prêter attention aux femmes après 40 ans. Vous rêvez de rester belle et garder le calme vos nerfs? Alors lisez la suite!
Les signes de carence en vitamine B12
coordination et vertiges 1.Narushenie
En raison du manque de vitamine B12 Les lésions nerveuses peuvent se produire, et cela conduit à de tels symptômes.
les ongles et les cheveux 2.Plohie
Si vous avez commencé à se décomposer et exfolier vos ongles, les cheveux est devenu mince et sans vie, vous avez certainement besoin d'améliorer B12 niveaux dans le corps.
fatigue 3.Postoyannaya
Lorsque le corps n'a pas assez d'hémoglobine et de l'oxygène manque. À cet égard, il y a la fatigue dans le corps entier.
faiblesse 4.Myshechnaya
faiblesse permanente dans le corps, y compris le muscle.
5.Odyshka
Ceci est un symptôme de l'anémie, qui est causée par un manque de vitamine B12. Elle se manifeste par un sentiment de manque d'air pendant l'inhalation.
Voir 6.Narushenie
Mouches devant mes yeux, une vision floue, une vision double sont le résultat d'une lésion du nerf optique et les vaisseaux sanguins de la rétine.
peau 7.Blednost
Disguise pâle cercles de la peau et sombres sous les yeux est très difficile en raison de la carence en vitamine B12.
8.Onemenie et des picotements dans les extrémités
Le manque d'oxygène et des dommages des membranes nerveuses se manifestent comme des convulsions, un engourdissement et des picotements dans les extrémités.
mémoire 9.Narushenie
Si vous avez oublié les noms et les dates, il est temps de vérifier le niveau de la vitamine B12 dans le corps.
langue 10.Izmenenie
A propos du manque de vitamine B12 peut dire la langue. Il devient, comme il était laqué et rouge. En outre, le goût peut changer et apparaître une sensation de brûlure dans la langue.
humeur 11.Perepady
anxiété constante et larmoiement - un signe de manque de vitamine B12, car il est impliqué dans le développement de l'hormone de bonheur.
odeurs 12.Iskazhenie
Si votre parfum préféré que vous avez cessé de plaire, mais est attiré par l'odeur d'acétone ou de la peinture - trouver toujours le niveau de vitamine B12 dans le corps.
13.Problemy avec le système cardio-vasculaire
L'abaissement de la pression et la tachycardie sont également des symptômes de défaillance fonction hématopoïétique.
la température du corps 14.Povyshenie
Parfois, un manque de vitamine B12 peut conduire à des augmentations périodiques de la température corporelle.
Avez-vous ces symptômes? Allez à l'hôpital! Pour compenser le manque de vitamine B12 dans le corps manger plus de crevettes, tofu, la morue, le foie de boeuf, algues, etc.
