Mes kiddies aimé il frites de café fast food. Ce fut une randonnée unique dans une telle institution, parce que je comprends que cela est un aliment très malsain. Mais depuis le jour où les enfants ont commencé à demander ces pommes de terre tous les jours. Je cherchai à travers l'ensemble de l'Internet et a trouvé comment faire des frites sans huile. Une bonne option - inoffensif, savoureux et juste se préparer! A partir de ces frites ne peut pas dire!
frites sont très populaires de nos jours. Même les gens de la maison acheter une friteuse spéciale pour cuisiner ce plat. Mais vous pouvez faire une pomme de terre au four sans une goutte de graisse et d'autres dangers! Mes enfants aiment croquante, et surtout, je suis calme pour leur santé! Voici comment faire cuire de délicieuses frites au four!
recette
Vous aurez besoin:
· Pommes de terre - 5-7 tubercules;
· Les blancs d'œufs - 2 pièces;
· Sel et épices au goût.
préparation:
Les pommes de terre doivent peler et couper en tranches de 1 cm d'épaisseur. Laver les pièces dans l'eau froide et sécher soigneusement. Les protéines séparées des jaunes et les bien mélanger au fouet. La masse de protéines, ajouter les épices et le sel. Je prends le paprika et le poivre noir. Vous pouvez utiliser des herbes d'olive et le sel de mer - il sera également incroyablement délicieux.
pommes de terre Dip en protéines et en mélange. Couvrir le parchemin de cuisson et de jeter toutes les pommes de terre. Pour mettre des cales afin que chacun d'eux avait un « espace personnel », à savoir, faire une petite distance entre eux.
Préchauffer le four à 200 degrés. Faire cuire les pommes de terre pendant 5-7 minutes, puis sortir vous devez retirer le papier et poursuivre la cuisson jusqu'à coloration dorée. Vérifiez la disponibilité de pommes de terre, vous pouvez utiliser un cure-dent sec.
Frites tours incroyablement délicieux, et il peut être utilisé même sans les différentes sauces! Bon appétit!
