Beaucoup de gens disent que boire du café est mauvais, mais nous allons vous parler de ce que les avantages de cette boisson apporte le corps!
Saviez-vous que, par exemple, Beethoven infusé café en grains 60! Et Voltaire, qui a vécu à 83 ans, a bu 50 tasses par jour pour boire! Alors, de boire du café est pas si mal?
Voici les 7 avantages de café, ce qui est très utile pour l'organisme
l'activité cérébrale 1.Uluchshaetsya
En consommant du café, vous accélérez votre temps de réaction sera en mesure de mieux se concentrer et d'augmenter l'attention. Soit dit en passant, il est la combinaison de café avec du glucose sont capables d'activer le cerveau. Il est important non seulement de boire du café sur un estomac vide, afin de ne pas obtenir l'effet inverse.
pression 2.Povyshaetsya
Et cet avantage tout simplement incroyable pour les patients hypotenseurs. Soit dit en passant, chez les patients hypertendus le corps s'adapte éventuellement à la boisson et la pression qu'ils n'ont pas augmenté.
immunité 3.Ukreplyaetsya
La quantité optimum de café un jour - 3 tasses. La boisson contribue à renforcer le cœur, le foie, tractus gastro-intestinal, et de modifier le système immunitaire. Plus bon dans le café fraîchement moulu.
4.Prohodyat maux de tête
Cela est dû à la caféine, qui est une partie de la boisson. Mais, bien sûr, le café ne remplace pas l'effet analgésique, bien qu'une partie d'un grand nombre de ces médicaments comprennent la caféine.
5.Prohodyat la dépression et le stress
Avec le café dans le corps est la joie de la production d'hormones. Et même un arôme de café ordinaire est capable de soulever l'humeur. La caféine stimule le système nerveux central, ce qui aide à se protéger contre la dépression.
mémoire 6.Uluchshaetsya
Le café peut améliorer les droits de l'humeur et de performance. Améliore la mémoire à court terme.
poids 7.Snizhaetsya
Le café nous aide à manger moins les interruptions de l'appétit même juste une saveur de la boisson. La caféine augmente le niveau de leptine dans le corps qui vous permet de ne pas prendre du poids. Et si vous complétez votre sport Coffeemania, vous commencerez à perdre du poids rapidement.
