Nous savons que les canneberges au sujet ne sont pas très nombreux. Cette baie pousse dans les zones marécageuses et les zones humides sont cultivées dans les plantations spéciales. La popularité des canneberges a reçu grâce à son goût amer d'origine, qui conduit beaucoup de gens fous! Mais aussi dans cette baies de nombreuses propriétés utiles pour notre santé.
Tout d'abord, les baies rouges sont la source d'une valeur inestimable de la vitamine C! Cranberries - la meilleure source naturelle de cette vitamine, donc aide dans la lutte contre diverses infections. Consommer les canneberges depuis les temps anciens. Et vous avez raison d'être exact seulement 5 raisons de manger des canneberges toute l'année.
Voici 5 raisons en raison de laquelle vous devriez commencer à manger des canneberges aussi souvent que possible
Il aide à combattre les infections des voies urinaires et de l'ulcère gastrique
Comme mentionné ci-dessus, la canneberge riche en vitamine C, il contribue à renforcer le système immunitaire et de détruire une variété d'infections. Et, y compris la baie fait face à des voies urinaires maladies infectieuses. Cranberries contiennent également des substances naturelles qui, comme créer une barrière et ne permet pas aux bactéries de pénétrer dans l'organisme qui attaquent les voies urinaires. Et ce sont ces mêmes substances ne permettent pas aux bactéries de causer des dommages à la muqueuse gastrique, ce qui permet de se protéger contre l'ulcère gastro-duodénal.
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Il aide à prévenir les maladies du système cardio-vasculaire
La canneberge grande quantité de composés polyphénoliques. Berry aide à garder le système circulatoire dans l'état normal et contrôle également le travail du cœur. Avec une utilisation quotidienne de jus de canneberge ou fruit lui-même peut être vu abaisser la tension artérielle et prévenir le développement de maladies cardio-vasculaires. Canneberge contribue également à abaisser le taux de cholestérol sanguin, ce qui vous permet de garder les vaisseaux sanguins propres. Si vous avez déjà des problèmes cardiaques ou qui ont besoin de prévention de la maladie, manger berry aigre, aussi souvent que possible. Aussi beaucoup de canneberge potassium, ce qui a un effet positif sur le cœur.
Aide à maintenir la santé bucco-dentaire
Cranberry a des propriétés antiseptiques, et, en particulier, cela vaut pour la cavité buccale. Après avoir mangé les baies, les bactéries dans la bouche devient beaucoup plus petite, et arrête leur reproduction. Ainsi, vous pouvez prévenir le développement de la maladie parodontale et des caries.
Il aide à prévenir le développement du cancer
les scientifiques de recherche ont montré que, en raison de la teneur en antioxydants dans les canneberges peuvent prévenir le développement de cancers, si les canneberges consommés sur une base régulière. En particulier, le jus de canneberge pur - une excellente protection contre le cancer du sein et le cancer de l'estomac.
Il contribue à améliorer l'état de la peau
Tout d'abord, cela est dû à un grand nombre de vitamines et de minéraux dans la composition des baies. En second lieu, les canneberges antioxydants qui détruisent les radicaux libres, qui conduisent à l'apparition de problèmes de vieillissement et de la peau.
Il est utile de manger des canneberges fraîches, congelées, dans un embouteillage, dans les tartes, séchés. Il conserve presque toutes ses substances utiles dans tout État. Mais, bien sûr, avec des baies fraîches et les avantages de jus de canneberge concentré sont beaucoup plus. Il suffit de prendre l'habitude tous les jours à manger une poignée de baies ou de boire un verre de jus ou de jus de canneberge.
Il est utile de manger des canneberges diabétiques même. C'est que si vous avez un ulcère de l'estomac ou de l'intestin, devrait s'abstenir de consommer canneberge acide en rémission, sinon il peut causer une attaque de la douleur et l'aggravation des maladies.
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Article original publié ici: https://kabluk.me/zdorove/5-prichin-kushat-kljukvu-kak-mozhno-chashhe.html
