Aidez-vous à la maison! Débarrassez-vous de l'enflure et de la douleur dans les jambes à l'aide de ces conseils simples mais efficaces!
Les raisons en raison de ce qui pourrait gonfler beaucoup de pied. Voici les plus communs ones:
mode de vie 1.Malopodvizhny. En particulier, si vous êtes assis pendant une longue période, le fluide commence à accumuler dans les membres et dans la zone du visage. La situation est exacerbée par temps chaud.
valves de travail 2.Plohaya dans les veines. Ce problème vient souvent avec l'âge ou le gain de poids. Vannes usées, et le flux inverse de sang est détériorée. En plus de l'œdème dans ce cas, il y a la douleur, la lourdeur dans les jambes et les varices.
3.Hronicheskie maladie pulmonaire. Il peut être l'essoufflement, la bronchite chronique - une maladie qui augmentent la pression dans les veines qui viennent du cœur aux poumons. Lorsque la pression remonte au cœur, apparaissent un œdème.
échec 4.Serdechnaya. Les pompes mauvais cœur sang, donc il y a une accumulation de liquide dans toutes les parties du corps.
la teneur en protéines 5.Ponizhennoe dans le sang. Les végétaliens et les végétariens sort et les personnes atteintes de maladies du foie et des reins. Parce que les protéines sont maintenus en équilibre normal de l'eau et des sels dans les veines, et les réduire, il y a une accumulation de liquide.
6.Limfedema. Caractérisé par l'apparition de l'enflure due à une mauvaise performance du système lymphatique ou lymphatique ablation des ganglions.
maladie 7.Infektsionnye. Cette cause rare, mais tout de même, aussi, peut conduire à un œdème.
effet 8.Pobochny des médicaments. En général, ces médicaments comprennent des inhibiteurs calciques, COC, les médicaments réducteurs de pression, certains analgésiques et des médicaments pour le diabète.
9.Plohaya les reins. Si ce corps est mal à liquides - il y a un gonflement.
10.Chrezmernoe admission de fluide dans la seconde moitié de la journée. Tout le monde sait que si la nuit pour boire une tasse ou deux de thé, le matin sera « le résultat sur le visage » et peut apparaître un gonflement des bras et des jambes.
Bien sûr, si vous avez la douleur et l'enflure dans les jambes, il est nécessaire de visiter un établissement de santé à examiner pour déterminer la cause et recevoir un traitement pour aider à faire face au problème. Et je veux vous conseiller des anciens 5, mais des conseils très efficaces qui vous aideront à se débarrasser de la douleur dans les jambes causées par un œdème.
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Essayez-le!
1.Menshe manger du sel et les aliments salés. Vous pouvez remplacer un sel habituel de l'Himalaya ou la mer. Dès le premier jour, vous aurez remarqué que le gonflement est devenu beaucoup moins! Cela vaut également pour tous les aliments salés, essayez au moins ne pas abandonner complètement la nourriture salée, mais réduire considérablement sa consommation de fromage, poisson salé et fumé, saucisses, casse-croûte, etc.
déplacer 2.Big. Même si votre travail est lié à la présence constante dans la position assise, essayez de se lever et de marcher dans la chambre. Il est également sur une base quotidienne d'au moins une demi-heure de marche.
3.Delayte massage doux des pieds. Il est préférable de faire juste avant l'heure du coucher. Vous ne pouvez pas même juste d'étirer les pieds et masser avec une brosse sèche.
4.Peyte tisanes. Par exemple, une très bonne plantes de give effet comme la menthe, le thym, l'aneth, graines de fenouil, racine de pissenlit.
pieds 5.Podnimayte. Si vous couchez pour se reposer, ou vous avez juste une minute de libre, levez les jambes au-dessus du niveau du cœur, donc vous aider le mouvement du liquide lymphatique et le sang.
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Article original publié ici: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
