En dépit du fait qu'il ya un double menton souvent chez les personnes ayant une masse corporelle élevée, un tel problème peut avoir plusieurs causes. Les personnes minces peuvent aussi avoir un second menton, ainsi que son apparence est influencée par: style de vie, la génétique, certaines maladies. Que faire? Bien sûr, se battre! Si vous n'êtes pas prêt à des méthodes radicales, alors je vous recommande de profiter de mes conseils et de commencer un combat avec un deuxième menton à la maison!
Ces méthodes efficaces comprennent une approche globale du problème
exercices
Le premier exercice
- Penchez la tête à un angle de 45 degrés, regardant le plafond.
- Maintenant, tournez à gauche.
- La mâchoire inférieure est nécessaire pour faire avancer.
- Fix pendant 10 secondes et se détendre.
- Répétez de l'autre côté.
Le deuxième exercice
- Prenez une petite balle en caoutchouc et le mettre sur la table.
- Obtenez sur la zone de balle entre le cou et le menton, le tenant en un seul endroit.
- Appuyez sur le menton du ballon.
- Un tel besoin pressant de répéter 30 fois.
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Le troisième exercice
- Vous devez d'abord incliner votre tête, comme dans le premier exercice, à un angle de 45 degrés, regardant le plafond.
- Langue nécessaire d'appuyer fermement contre le ciel.
- Fixer dans cette position pendant environ 15 secondes, puis détendez-vous.
Le quatrième exercice
- Encore une fois, regarder le plafond.
- Jaw pour aller de l'avant jusqu'à ce qu'il se fait sentir la tension.
- Tenir à cette position pendant 15 secondes et se détendre.
- Après l'exercice à quelques reprises pour ouvrir sa bouche pour avoir le stress passé.
Le cinquième exercice
- Gardez votre tête et tirez la langue dans la mesure du possible.
- Maintenant, levez la langue, si vous voulez obtenir le bout de son nez.
- Maintenir en position pendant 15 secondes et se détendre.
Changer votre alimentation
Comme je l'ai dit, le second menton apparaît le plus souvent chez les personnes qui sont en surpoids. Et il devrait être inclus dans le régime alimentaire des aliments qui favorisent la perte de poids, en particulier dans la zone du menton, le cou et autour du visage. Par exemple, les graines de chia peut être un excellent poisson gras de remplacement et canneberge saturent organisme et minéraux vitamines, ainsi que l'acide ursolique qui est un outil puissant pour lutter contre l'obésité. boisson quotidienne d'environ 2 litres d'eau. Mangez moins de sel et cesser généralement de boire des boissons alcoolisées. Votre alimentation doit être plus de calcium: lait, fromage, poisson, fruits secs et les noix pour vous aider! Et, bien sûr, ne pas oublier les fruits et légumes frais - ils sont notre tout!
masques
Très efficace sont un masque fait maison. Ils doivent répéter 2-3 fois par semaine. Par exemple, faire un masque de levure. Dans un verre de lait chaud pousserez cuillère à café de levure. Attendez une demi-heure, le mélange est fermenté, puis mis sur une partie problématique du visage et obtenir une compresse. Et vous pouvez utiliser la choucroute de la saumure. Faire tremper dans de la gaze, appliquer au menton et de garder pendant une demi-heure. Il est possible de saumure périodiquement humide compresse.
D'ailleurs, on croit que le port de la charge de couleur, par exemple, le livre contribue à améliorer la marche et de la posture. Cependant, cette méthode provoque les muscles tendus du cou et du visage, et dans l'exercice quotidien de faire les contours du visage plus en forme.
De nombreuses façons! Donc, si vous êtes face à l'émergence du double menton, ne sont pas pressés d'aller à un chirurgien pour une opération. Vous pouvez essayer de se débarrasser des problèmes à la maison.
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Article original publié ici: https://kabluk.me/krasota/7-effektivnyh-sposobov-borby-so-vtorym-podborodkom.html
