En réduisant le taux d'hémoglobine dans le sang, une personne peut éprouver une anémie. Les cellules commencent à recevoir beaucoup moins d'oxygène, les fane de la peau, devient sèche, ongles et cheveux touchés. Lorsqu'une personne connaît l'anémie, la fatigue, veut constamment dormir, il semble très douloureux, pâle et hagard.
Les causes de l'anémie sont différentes. Il peut se produire après subi une intervention chirurgicale, en raison de la malnutrition, des saignements, une insuffisance rénale. Dans l'anémie, la personne doit être sûr de maintenir le traitement avec votre médecin. Mais il peut aussi être ajouté pour compenser la carence en fer dans le corps au moyen de l'utilisation de produits spéciaux. Et je vous invite à en apprendre davantage sur les cinq plus puissants d'entre eux!
jus d'abricot
Ce jus est non seulement riche en fer, mais aussi de l'acide tartrique, askorbinki, l'acide salicylique, le manganèse, le potassium, l'iode, la pectine et des vitamines. Mis à part le fait que le jus aide à faire face à l'anémie, il favorise la perte de poids, ralentit le processus de vieillissement, améliore les processus métaboliques dans le corps, abaisse la tension artérielle et apaise l'arythmie. Bien entendu, cet avantage n'a que des jus de fruits, et la saison d'abricot. Une quantité suffisante de - ½ tasse de la boisson par jour. Bien sûr, il est également possible de manger d'abricot eux-mêmes.
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mélange de légumes
Très utile pour utiliser le jus de légumes de carottes, les betteraves et les tomates. Il est juste un entrepôt de vitamines et de minéraux: potassium, manganèse, phosphore, potassium, vitamines A, PP, C, etc. Il est nécessaire de mélanger les jus de légumes, en proportions égales, et mélanger boisson végétale 150 ml avant les repas 3 fois jour.
jus de pomme
Je suppose que tout le monde sait que les pommes sont riches en fer. Même à l'époque soviétique, ils ont été promus comme la meilleure façon de l'anémie de combat. Très probablement, cela était dû au fait que ces fruits étaient à l'époque les plus accessibles, tandis que d'autres presque jamais arrivé. Les pommes contiennent également de la vitamine C, qui aide notre corps à absorber le fer. Le jour où l'anémie est recommandé de boire un verre de jus de pomme, de frais de cours.
jus de grenade
Un autre fruit que jusqu'à présent les médecins recommandent de boire avec l'anémie, il a même été prescrit aux femmes enceintes. En outre, les médecins recommandent de compenser le déficit de l'hémoglobine après la chirurgie et la perte de sang. Les grenats quantité d'acide folique, magnésium, potassium, fer et en vitamines. Ils aident à renforcer le muscle cardiaque. Il est recommandé de boire un verre de jus de fruit par jour. Il y a des contre-indications. Si vous avez des problèmes avec le tractus gastro-intestinal, par exemple, augmentation de l'acidité, etc., alors il est préférable de donner la préférence à la pomme.
mélange de baies
Le plus utile berry, qui aide en cas d'anémie, il est framboise et de cassis. Ils enregistrent simplement la teneur en fer et en vitamines. Vous pouvez utiliser le jus des baies, faire des boissons de fruits, manger comme ça! Très savoureux et incroyablement utile!
Il est également nécessaire d'inclure dans votre abricots régime alimentaire, le foie, le veau, églantier et sorbier, fruits de mer, bœuf, pain brun, sarrasin. Soit dit en passant, si la femme même ne pas avoir des problèmes avec l'hémoglobine, il est toujours utile de manger des légumes, des fruits et des boissons de fruits pour reconstituer le niveau de fer avec la perte de sang pendant les menstruations. Avant l'automédication, il est recommandé de consulter un spécialiste. Avec l'anémie ne peut pas plaisanter!
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Article original publié ici: https://kabluk.me/zdorove/top-5-moshhnyh-napitkov-kotorye-nuzhno-pit-pri-anemii.html
