La façon dont nous mangeons, bien sûr, met une marque sur notre santé et notre bien-être. Et, en particulier, la nourriture que nous mangeons, peut influencer votre tension artérielle. Aujourd'hui, je veux vous dire au sujet des épices qui contribuent à abaisser la tension artérielle.
L'utilisation des épices aux plats que vous pouvez surveiller les performances de votre cœur et les vaisseaux sanguins, de changer ses numérations globulaires normalise la fonction des organes, prévenir le vieillissement. De nombreux pansements ont un effet prononcé et l'utilisation non contrôlée peut entraîner des effets secondaires indésirables. Par exemple, il est l'ail, l'aubépine, le gingembre. La combinaison des données avec des agents assaisonnement pharmacie entraîne des conséquences indésirables, alors soyez prudent!
pression d'épices
ail
Il devrait être le premier endroit pour les personnes qui souffrent d'hypertension artérielle et de problèmes avec le cœur et les vaisseaux sanguins. Spice c'est accessible à tous, est vendu dans un magasin, il est peu coûteux. L'ail contient de l'allicine, bien qu'il apparaît dans après les légumes coupés et quelques minutes en contact avec l'air. Ce matériau possède des propriétés anti-hypertenseurs et anti-bactériennes. Au total 2 gousses d'ail par jour, et vous pouvez surmonter les étapes initiales de l'hypertension et pour les huit prochaines heures, sera en mesure de maintenir la basse pression.
cardamome
Il contient une grande quantité de nutriments qui aident à soutenir le système cardio-vasculaire et normalise la pression artérielle. Les experts assurent que seulement 1,5 g d'épices chaque jour pendant trois mois a considérablement réduit la pression systolique, la pression artérielle diastolique et moyenne. Spice est un diurétique et puissant antioxydant.
Voir aussi: Comme déduit des articulations et l'ensemble de l'acide urique du corps
cannelle
Quand il est utilisé ce peuple d'épices qui souffrent d'hypertension, une semaine plus tard, la réduction du point de la pression artérielle pendant plus de trois mode. À cette fin, une personne a besoin de prendre 1 cuillère à café cannelle chaque jour, l'ajouter à la nourriture. Il est préférable de combiner avec des bonbons à la cannelle, les céréales et les soupes.
curcuma
Spice dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine, avec une utilisation régulière de la pression commence à baisser. Cela est dû à la composition utile curcuma et la curcumine à travers laquelle possède une action anti-inflammatoire. En particulier, le curcuma aide les personnes souffrant d'hypertension en raison de l'excès de poids corporel. Spice aide à perdre du poids et de soulager la pression!
gingembre
Racine fluidifie le sang, empêche l'accumulation de caillots dans les vaisseaux sanguins, améliore la circulation sanguine, fait baisser le taux de cholestérol - tout cela conduit à une diminution de la pression. En fait, les gens sont des litiges concernant les propriétés de gingembre pour réduire la pression artérielle. Il serait plus exact de dire que l'épice normalise la pression artérielle!
poivre de Cayenne
Cette épice, plus connu comme le poivron rouge, dans sa composition contient une substance capsaïcine. Il dilate les vaisseaux sanguins, fibres nerveuses sont activés dans les parois vasculaires - conduisant à une réduction de la pression artérielle. En plus du poivre peu forte contient plus de 20 minéraux et 40 vitamines, ce qui en fait le chef de file parmi les produits qui peuvent prolonger la vie!
poivre noir
Spice plein de potassium, ce qui normalise le rythme cardiaque. Et aussi le poivre noir a vasodilatateurs effet, grâce à quoi la pression diminue.
Ces épices aident au cours de la phase initiale de l'hypertension, et sont également efficaces ensemble aux médicaments à la maladie déjà existante. Si vous avez de graves problèmes de santé, consultez votre médecin avant de l'automédication.
Voir aussi: 7 état de vos ongles, ce qui peut être dit sur les problèmes dans le corps
Article original publié ici: https://kabluk.me/zdorove/7-specij-kotorye-pomogajut-ponizit-davlenie.html
