La capacité d'une personne de se rappeler une variété d'informations - c'est un vrai cadeau. Cependant, la mémoire peut parfois moment inattendu beaucoup à apporter. Il est important de comprendre que pour se souvenir de l'information, il est nécessaire de répéter constamment zubrezha! Il existe des techniques plus faciles, plus intéressant et plus efficace, et ils ont vraiment le travail!
Il y a beaucoup d'informations complètement inutile qui obstrue notre cerveau. Mais s'il n'y a pas besoin de vous pour réutiliser les informations reçues, il est oublié, et le cerveau est protégé contre les surcharges. Les scientifiques disent que, après une heure de formation, nous oublions à la fin plus de la moitié d'entre nous a reçu des informations. Une semaine plus tard, nous pouvons tous nous rappeler à peine 20% du total.
Alors, comment améliorer votre mémoire et d'apprendre à mémoriser ce que nous avons besoin?
répétition
Pour ne pas oublier vraiment les informations nécessaires, il doit être répété pendant un certain temps que le cerveau est devenu nécessaire pour former des connexions neuronales.
« Répétition technologie spatiale »
Une technique très efficace dans laquelle vous devez pratiquer la mémorisation d'intervalle. Vous pouvez faire cuire des photos ou utilisez une application spéciale. D'abord, nous devons lire les informations, puis répétez immédiatement, puis au bout de 20 minutes, au bout de 6 heures et un jour. Et ce fut un long stockage, vous pouvez utiliser un calendrier légèrement différent. Lisez les informations, répétez après une demi-heure une fois de plus, le lendemain, au bout de 2 semaines, 2 mois.
Vous devez comprendre les informations
Bien sûr, il est peu probable les gens se souviendront de l'information s'il ne comprend rien. Si vous connaissez le matériel, vous en souvenez 9 fois, et il sera votre tête pendant une période plus longue.
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Donner la priorité
Il est important d'étudier uniquement les informations que vous avez vraiment besoin et important. Et il n'y a absolument aucun sens d'enseigner ce que vous ne venez jamais à portée de main.
« L'effet de la position série »
Une autre façon intéressante dans laquelle vous voulez vous rappeler des informations qui était au début et à la fin. Ainsi, le matériel sera reporté dans la tête pendant une période plus longue.
« La théorie de l'ingérence »
La théorie dit que les informations ont tendance à mélanger, de sorte que vous devez changer leur attention d'abord sur un sujet, puis une autre. Voici comment vous serez en mesure d'examiner chacun individuellement.
"Opposites"
Par exemple, vous apprenez une langue étrangère. Dans ce cas, vous serez beaucoup plus facile d'apprendre des mots par paires: jour et nuit, noir et blanc, le matin, le soir, etc.
« Palais de la Raison »
Le point est simple, vous avez besoin à se souvenir d'informations, un lien vers un endroit spécifique. Par exemple, vous avez quelque chose à enseigner dans sa chambre, alors toutes les informations dont vous avez besoin pour répartir uniformément dans la pièce.
La technique de « clou »
Vous pouvez toujours appeler une chaîne. Si ce que vous devez vous rappeler les informations, qui relie une chose à l'esprit, de l'autre. Autrement dit, se souvenant d'une chose que vous pensez spontanément et plus.
association
Il est beaucoup plus facile d'apprendre, par exemple, une langue étrangère lors de la saisie de vos informations que vous avez associé au fait que vous êtes déjà au courant.
Créer une histoire
Il est beaucoup plus facile de se rappeler des informations si vous cassez tout dans une histoire.
visualisation
Beaucoup plus facile à entendre des informations quand représenter visuellement ce que vous étudiez.
Choisir des méthodes modernes
Ne doit pas être utilisé dans l'apprentissage de la matière les anciennes méthodes d'apprentissage et de livres. Après tout, beaucoup de temps et une variété de changements se sont produits depuis la publication du livre.
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Article original publié ici: https://kabluk.me/poleznoe/kak-bystree-zapomnit-informaciju.html
